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  • 想在鹅卵石路上自虐吗?那你的公路车可要调整下

    巴黎-鲁贝昨晚刚刚结束,虽然国内没有官方的直播平台,但通过国外多个直播源,各地车迷还是守在手机或电脑前观看这场地狱之行。那么各位车友有没打算在鹅卵石上骑车,试一...

  • 野途讲堂|小菜鸟看过来!教你如何更换自行车内外胎

    作为一个自行车爱好者,可能必学的小技能莫过于内外胎的更换了。我们骑上自行车,可不会只是在城市里闲逛、通勤等等,相信很多新车友都会骑车到城市周边去看看,包括小编刚...

  • 确定车架尺寸大小 你所需要了解的东西

    公路自行车是一项要求非常高的运动,因为车手必须在一段较长时间内保持相同的姿势。因此,自行车的几何对每一个公路车手来说都是至关重要的。然而,决定某一个车架的尺寸是...

  • 闭经、不孕“偏爱”女车手?谈谈女Pro的那些事

    在男子公路赛中,我们常看到这样的场面:获奖车手站在领奖台上接受祝贺献吻、握手和鲜花,然后他们将孩子抱入怀中,摆好姿势以供媒体拍照。弗鲁姆、金塔纳……这些顶尖车手...

  • 想在鹅卵石路上自虐吗?那你的公路车可要调整下

    作者:Lee      时间:04-09 13:54

    巴黎-鲁贝昨晚刚刚结束,虽然国内没有官方的直播平台,但通过国外多个直播源,各地车迷还是守在手机或电脑前观看这场地狱之行。那么各位车友有没打算在鹅卵石上骑车,试一...

  • 野途讲堂|小菜鸟看过来!教你如何更换自行车内外胎

    作者:Lee、yuu      时间:03-27 15:35

    作为一个自行车爱好者,可能必学的小技能莫过于内外胎的更换了。我们骑上自行车,可不会只是在城市里闲逛、通勤等等,相信很多新车友都会骑车到城市周边去看看,包括小编刚...

  • 确定车架尺寸大小 你所需要了解的东西

    作者:Lee      时间:02-28 15:16

    公路自行车是一项要求非常高的运动,因为车手必须在一段较长时间内保持相同的姿势。因此,自行车的几何对每一个公路车手来说都是至关重要的。然而,决定某一个车架的尺寸是...

  • 闭经、不孕“偏爱”女车手?谈谈女Pro的那些事

    作者:Seven 7      时间:2017-12-06 15:02

    在男子公路赛中,我们常看到这样的场面:获奖车手站在领奖台上接受祝贺献吻、握手和鲜花,然后他们将孩子抱入怀中,摆好姿势以供媒体拍照。弗鲁姆、金塔纳……这些顶尖车手...

  • 骑行减肥的最有效的五大姿势

    骑行减肥的最有效的五大姿势

    来源:骑行 昨天 14:32 2410

    随着时代的发展和大家思想观念的转变,越来越多人追求高品质、绿色又健康的生活方式,比如骑自行车,不仅能让大家更亲近自然,而且还能愉悦身心、起到减脂健身的作用。但是骑自行车减肥要讲究方式方法,因为不正确的骑自行车减肥姿势不但减不了肥,还可能会造成身体多处不适。今天就来为大家详细介绍骑自行车减肥的五大最有效姿势,帮助大家尽快...

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  • 骑行减掉1公斤纯脂肪,要骑多久?

    骑行减掉1公斤纯脂肪,要骑多久?

    来源:骑行好物 04-22 09:42 2660

    骑80公里能减掉1公斤纯脂肪吗?很多骑友周末骑了一趟80公里,骑完感觉自己瘦了4、5斤。结果晚饭多吃了几口,不但立马打回原形,还比原来重了些。嗯,一定是电子秤坏了!实实在在减下1公斤纯脂肪,而不是水或者其他东西,究竟要骑多远的距离?“减肥很难精确。”牛津大学博士亚当·凯里(Adam Carey)在伦敦经营一家叫CorP...

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  • 想在鹅卵石路上自虐吗?那你的公路车可要调整下

    想在鹅卵石路上自虐吗?那你的公路车可要调整下

    作者:Lee 04-09 13:54 5483

    巴黎-鲁贝昨晚刚刚结束,虽然国内没有官方的直播平台,但通过国外多个直播源,各地车迷还是守在手机或电脑前观看这场地狱之行。那么各位车友有没打算在鹅卵石上骑车,试一试这么一件很有趣的事——只是这种方式有点过于自虐——这不管是对你的身体还是自行车都很很大的考验。世巡车队的机械师有很多技巧可以成功地解决一些问题,我们可以利用其...

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  • 在莱卡面料被发明之前 你知道车手都是穿毛衣的吗?

    在莱卡面料被发明之前 你知道车手都是穿毛衣的吗?

    来源:单车基械匠 04-01 14:38 2166

    现在公路自行车的标志是公路车手变的出现,而现代自行车运动员的标志,就是那一身贴身的骑行服了。尤其是对于所有专业选手来说,一套顶级的骑行服,可以给自己带来更多的功率优势,这个在我们之前的风洞测试的视频里就聊到过,穿着莱卡骑行服要比穿着普通运动体恤,20公里测试快上35s的时间。即使是在今天对于爱好者来说,一套紧身,透气,...

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  • 野途讲堂|小菜鸟看过来!教你如何更换自行车内外胎

    野途讲堂|小菜鸟看过来!教你如何更换自行车内外胎

    作者:Lee、yuu 03-27 15:35 5354

    作为一个自行车爱好者,可能必学的小技能莫过于内外胎的更换了。我们骑上自行车,可不会只是在城市里闲逛、通勤等等,相信很多新车友都会骑车到城市周边去看看,包括小编刚开始入坑的时候基本就把周边的景点逛遍了。但骑车最容易遇到的技术故障就是爆胎、蛇咬等漏气问题。在郊外可没有车店可以为你救急,附近有车行还好说,可在深山老林里可就叫...

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  • 脑震荡:你不得不防的摔车后遗症

    脑震荡:你不得不防的摔车后遗症

    作者:张婷婷 03-23 18:02 4448

    骑车的人不摔车多半是摆拍!现在我们就来讨论一下摔车受伤最常见的一个病症:脑震荡。首先我们先来了解下什么是脑震荡。根据维基百科的解释,脑震荡是一种常见而较轻微的脑部创伤病症,指病人因为意外或头部被猛烈撞击使脑部受震而引发的综合症。其特点为短暂的失忆,清醒后常有头疼、恶心、呕吐等症状,但无任何神经系统缺损。脑震荡患者除了常...

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  • 八个小技巧,让你骑单车轻松出发!

    八个小技巧,让你骑单车轻松出发!

    来源:今日头条 03-20 15:13 2761

    你不需要花钱去买新的装备而让自己骑得更快。相反,关于这一点,小编在这里给大家一些小小的建议。1、保持干净母庸置疑,一辆干净整洁的自行车骑起来会更快更轻松。这不仅仅只是因为骑着一辆干净整洁的车子能让你心情愉悦,更重要的是链条和走线上不会堆积太多的泥垢和污渍,尤其是在冬季骑行时,这会让你骑得更顺畅,在长途骑行时,还可以省去...

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  • 研究发现:骑自行车可以让你“年轻又健康”

    研究发现:骑自行车可以让你“年轻又健康”

    来源:搜狐 03-14 14:09 2282

    近日,《老化细胞》杂志发表的一篇论文称骑自行车可以有效对抗衰老、保持身体免疫。科学家对125名年龄在55到79岁之间的自行车业余爱好者进行了测试,并将他们与另一组不经常运动的人进行比较(由75名年龄在57至80岁的健康人和55名20至36岁的年轻人组成)。研究结果表明随着年龄增长,经常骑自行车的人依然会拥有肌肉,身体的...

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  • ​30一件的骑行服和300一件的骑行服有什么区别

    ​30一件的骑行服和300一件的骑行服有什么区别

    来源:森地客 03-12 13:59 2675

    想必大家经常能在网上看到价格很低的骑行服,单从外表上看都还不错,那为什么那些看起来都差不多样式的骑行服,有的只要30(泛指),为什么有的卖300(泛指)呢?首先,你要先大致了解一件骑行服/裤制作的大概流程:设计(版型、图案设计、面料选择)→制版(热转印)→工艺(裁剪,缝制,整理)。1.设计阶段设计环节有几个环节,这里就...

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  • N天不训练会怎样? 停止训练的科学真相

    N天不训练会怎样? 停止训练的科学真相

    来源:人人网 03-10 16:48 2192

    一天不练自己知道,两天不练教练知道,七天不练观众知道,一月不练退回从前,半年不练全身不便,一年不练重头再练!运动领域有个不争的事实:只要保持训练,你就可以保持甚至提升你的体能;而一旦停止训练,你的体能就会稳步下降。疑惑随之产生,如果一个业余车手因为生活琐事、冬季的气候或是伤病原因而不得不停止训练,那他的体能会以怎样的速...

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  • 初入骑行圈,爬坡是道坎,新手骑行应该注意的事情

    初入骑行圈,爬坡是道坎,新手骑行应该注意的事情

    来源:今日头条 03-10 16:30 2889

    骑行爬坡对于很多新入坑的骑友说,可算是噩梦了,但爬坡训练是对心肺功能锻炼有着非常好的效果。我由于身体一直不好,本来体质就很差,刚开始骑车时最痛苦的就是看到前面有坡,只是通过不断坚持,慢慢的适应并喜欢上了爬坡,也从每年的体检中明显看到了身体的变化。短坡对于体质比较好且经常有运动习惯的人来说可能会好一些,如果是平常很少运动...

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  • 春季的首次骑行需要注意些什么

    春季的首次骑行需要注意些什么

    来源:搜狐 03-01 10:44 2533

    春天到来,万物复苏,气温不断回升,喜爱骑行的朋友又可以出门踏春了。冬季因为气温的原因,很多骑行爱好者选择了封车,或者减少了出行的频率和距离。那么在有时间可以踏春的周末,计划骑行的爱好者们需要注意些什么呢?立春以来,昼夜温差依然很大,着装根据气温来定,但是有一样装备必不可少,那就是头巾。气温低,可以用它遮住口鼻,能少吸入...

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  • 确定车架尺寸大小 你所需要了解的东西

    确定车架尺寸大小 你所需要了解的东西

    作者:Lee 02-28 15:16 5190

    公路自行车是一项要求非常高的运动,因为车手必须在一段较长时间内保持相同的姿势。因此,自行车的几何对每一个公路车手来说都是至关重要的。然而,决定某一个车架的尺寸是否适合你,品牌或型号都起到了决定性作用。在这篇文章中讲述公路车架几何的复杂性,并提供了四个步骤来选择车架的大小。自行车车架是一个相当简单的结构,分为前三角和后三...

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  • 骑行台训练 可在Zwift上充分利用ERG模式

    骑行台训练 可在Zwift上充分利用ERG模式

    作者:Lee 02-25 11:14 4346

    ERG模式是一种在许多智能骑行台中都拥有的一项功能,通过根据你当前的适应水平确定应用于踏板的阻力大小,可以控制你投入骑行中的强度。虽然你可能已经意识到ERG模式(也被称为阻力控制模式) ,作为一种重要的训练工具,世巡教练凯文· 波尔顿表示还有很多东西可以学习。根据波尔顿的说法,他曾帮助最高级别的世巡车手赢得巴黎鲁贝,世...

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  • 为单车女孩戴头盔而设的时尚编发发型

    为单车女孩戴头盔而设的时尚编发发型

    来源:Pro徐刚单车生活馆 02-23 10:20 2708

    现在很多女生都爱上了骑单车这项活动,City Bike、Fixed Gear 越来越受时尚女生的欢迎。为了安全起见,骑车的时候都会戴上头盔,但对于长发女孩往往有一个困扰,就是只能草草绑个马尾,因为头盔的局限而做不了好看的发型。为了不被头盔破坏发型,小编为单车女孩带来两款专门为戴头盔而设的时尚编发发型,不但可以在戴着头盔...

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