疫情期间出不了门，车友们纷纷把目光投向了骑行台。无需踏出家门，在室内就能体验骑行乐趣，挥汗如雨，那种满足感可别提多给劲了。因环境制宜，在室内撸台子相对于户外骑行...
来源：Seven 7 时间：03-16 15:14
疫情期间出不了门，车友们纷纷把目光投向了骑行台。无需踏出家门，在室内就能体验骑行乐趣，挥汗如雨，那种满足感可别提多给劲了。因环境制宜，在室内撸台子相对于户外骑行...
来源：Seven 7 时间：2019-09-17 09:45
9月15日，环西落下帷幕，这意味着2019年三大环赛结束。在自行车赛场，人们管大多数车手集中所在的集体叫主车群或是大集团。众所周知，车手们形成大集团的目的是为了...
来源：吴云飞 时间：2019-07-23 16:59
深喉pro是cyclingtips的一个专栏，经常会说一些主集团的趣事和不为人知的事情，因为匿名的关系，可以经常吐槽一些敏感话题。我也曾经为大家翻译过其中几篇，...
来源：Pro徐刚单车生活馆 时间：2019-07-18 14:41
公路车主要用于在水泥路、柏油路进行竞速用途的，特点是轻、薄、风阻小、轮径大、胎径小，牙盘和飞轮的齿比大。它身薄和弯把设计，能有效减小风阻，细胎也是在保证稳定性前...
来源：骑行村 3小时前 1602
目前山地车大多采用直把式车把，每当骑车遇到陡坡或准备加速时，就容易出现（抓孤轮）的情况。不仅降低踩踏效率，也容易发生危险，为了避免这情况，在两侧车把末端加装俗称（小牛角）的副把手，来增加踩踏效率并提高长途骑乘的舒适性，已成为山地车改装主流。在安装之前，除了要准备一组副把手之外，还需要用到内六角扳手。车把必须空出安装副把...
来源：李金松 9小时前 6103
糖是人体最主要、最经济的能源，也是吸收最快的。那如何通过科学的补糖使得赛场上能发挥出最好的状态呢？我在职业赛场参加多日赛的时候，发现很多欧洲职业车手在比赛的第2～4小时段会喝一些运动饮料以及泡腾片。当时我并不理解这种补给方式：不骑的时候喝大量的糖，比赛后前30～50分钟又不摄入糖，50分钟后又开始饮用低糖饮料。我认为这...
来源：网易体育 昨天 15:31 2244
和跑步相比，铁人三项运动显然对身体的考验更大。这也就意味着铁三运动员的受伤风险更高。运动员们要想不断的提升表现，就要尽可能的确保自己少受伤。下面的技巧就是专门针对铁三运动员避免受伤的。强壮身体铁三运动员都知道“过度使用性伤病”这个名词，实际上它的本质是由于身体不够强壮造成的。在同等运动强度下，身体强壮的运动员显然遭遇过...
来源：多米 04-02 16:44 3083
骑自行车可能是获得独处时光的好方法之一，但它也是一种与亲人共度时光的绝妙方法。习惯了一人骑行的我们，也可以试着带上爱人、孩子一起骑上自行车，让他们也感受骑行的魅力。不过带小孩是个比较棘手的问题，你需要从小培养，让他耳濡目染，循序渐进，我们也针对小孩的不同阶段，制定了不同的方法，从幼儿到成为一个独立的骑行者。要带上小孩子...
来源：单车志 04-02 10:30 2472
虽然机率不高，但答案是YES。其实单纯只是拿水来喷，不太会对自行车的轴承造成什么威胁，通勤车放在外面风吹日晒雨淋，主要也就是链条、螺丝等零件产生锈蚀，除非真的是放着太久、或是滨海地区，不然整台车要锈到完全坏掉并不是这么容易。通勤车如此，等级更高、零件更加精良的自行车抗水的能力其实更强，不太可能会因为淋了场大雨、或是拿水...
来源：骑行圈 03-31 14:11 2390
德国莱比锡大学的研究小组经实验发现：即使有过严重心脏衰竭历史的患者，在每天骑30分钟自行车、持续4个月后，骨骼中生出了新的干细胞，肌肉中的毛细血管数量也增多了，这些都有助于心脏的自我修复。研究者指出，在运动时，心脏要向全身肌肉输送10倍于平常数量的血液。在这一过程中，干细胞会被自动释放出来，消除心脏的压力并修复破损的部...
来源：单车志 03-27 10:06 2630
相信爱玩游戏的人，都知道靠"段位"来排等次，那么今天，我们也来聊聊关于骑车的那些段位。假如骑车有段位，你是属于哪一款骑者呢？今天小编闲来无事，对此进行了一番研究，各位看客（骑友）请自行对号入座。1.塑料这个段位的人，一开始对那些能翻山越岭骑行的，能飙速的，能一个城市又一个城市骑行游玩的等等总是抱着崇...
来源：骑行村 03-27 10:03 1976
谈到正确的骑乘姿势，都会听到人家说要把「胸往后拉」或是「脊椎往后拉」，「核心收紧」或是「腹部缩紧」，这么多的说法，到底哪一种才正确？上述的说法固然常见，不过也别忘了思考：「一旦把腹肌缩紧，脊椎要怎么放松？」只要想像把脊椎一节一节往后，用核心和髋关节去带动踩踏，腹部的位置维持自然收缩即可，上半身也还是在放松的状态。骑乘时...
作者：多米 03-26 16:01 5011
中轴异响应该是很多车友遇到最头疼的问题，每次出去踩车，那刺耳的嘎吱声一定会烦得你骑车的心情都没有。中轴是传动系统的重要部件，造成它异响的原因很多，长时间骑行泥土的堆积，雨水的侵蚀，高压水枪暴力洗车等都是罪魁祸首。其实自行车和人的身体一样，平时不注重健康保养，久而久之都会出现各种小毛病。那么不妨趁闲暇时间，为爱车的中轴来...
来源：新浪体育 03-26 16:00 1743
有时候骑行时间长了，尤其是在骑长途的路上，我们可能会感到脖子僵硬酸痛，甚至严重的时候头都不敢往上仰。我们今天就针对长距离骑行来了解颈部出现酸痛的原因，以及一些简单的解决办法。骑行时出现的颈部酸痛因何而起?骑行过程中引起颈部肌肉酸痛的基本成因比较简单：当我们的头颈保持同一个姿势太久的时候，颈部深层肌就会“劳累乏力”，这时...
来源：Pro徐刚单车生活馆 03-26 15:29 2628
喜欢上骑行后，很容易头脑发热各种剁手buybuybuy！我曾经天真以为的：只要装备好，就能技术一流！实际上却是：如果技术不过关，就算你穿着最好的装备，骑着性能最好的车子，依然可能会被“渣装备党”拉爆！踏入骑行圈那么久，你甘心当一个啥都不懂的啥也不会的傻白甜装备党么？？？不想的话，就要了解一下骑车技巧吧！嘿嘿嘿！掌握正确...
来源：新浪体育 03-25 15:11 2485
铁三是项富有挑战性的耐力运动，完成比赛是需要计划和目标的。1、三分钟热度看了铁人三项比赛的热血集锦，选手们赛场上挥汗如雨激情四射，自己也迫不及待想上场一展身手。铁人三项是一项富有挑战性的耐力运动，完成比赛是需要计划和目标的。铁三爱好者需要通过训练来逐步提升自己的水平，运动量增加循序渐进，从而实现完赛或刷新个人成绩的目标...
来源：网易 03-24 14:57 2414
说起铁人三项比赛，让很多跑者心生胆怯，因为它包括三个项目，游泳、自行车和跑步。实际上，跑者进行铁三训练能带来很多益处。铁三比赛的距离有多种，奥运会的标准是游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里；短距离是游泳0.75公里，自行车20公里，长跑5公里。长距离是游泳3公里，自行车120公里，长跑25公里；超长距离则是游...
来源：高端单车知识 03-23 14:54 2272
pro技师Yanick Gyger告诉你如何像经验丰富的高手一样设置你的避震自行车。Yanick为XC世界冠军尼诺（Nino Schurter）工作了多年，给尼诺的山地车进行避震设置。他说：“正确设置你的山地车避震其实没有秘密，”Yanick在这里提供了很多实用的提示和技巧。Yanick如何设置避震器虽然没有秘密，但是...
来源：运动自行车联盟 03-22 15:38 1879
选择骑行是一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人朋友。1、不检查车况骑行切忌“摸着石头过河”，每天出发前必须了解线路的骑行攻略；预计可能出现的情况并做好相对的处理预案有备无患。另外，每天必须检查车况...
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