和林华木约好的采访时间，是8月12日下午3点。
时间临近，野途传媒的记者如约来到了晋江市公安局紫帽派出所。
楼梯口传来一阵急促的声响，很快，一个身着警服、穿戴齐整的男子站到我们的面前，他身高不高，肤色黝黑。看到我们，抱歉的说道：“不好意思，有紧急任务要出警，得让你们等一下了。”
把我们安顿在值班室，他匆匆而去。大概45分钟后，他又匆匆赶回，走进值班室，一屁股坐下，蓝色警用衬衫后背，已经被汗水微微浸湿，“非常抱歉，非常抱歉，让你们久等了。”
一边接过手泡茶，一边话匣子就打开了。
一
没有好的身体，能跑得过小年轻吗
身为紫帽派出所副警务队长，林华木刚刚带队去处理的，是一起劳资纠纷。
“你们也真是不容易啊！”同样闻风而来采访的晋江电视台记者王丙辰随口说了句。
“没错，没错！”林华木抢过话茬，在没有任何提问的情况下，他绘声绘色的讲起了他的几次从警经历。
他1992年从福建省公安专科学校（现为福建警察学院）毕业，先后在安溪和晋江工作。
有一次，在安溪县城，接到报警，说有人在安溪铭选医院敲诈。林华木和同事来到现场，嫌疑人一看到警察来就跑，林华木二话不说就追。可是嫌疑人跑得就是快，每次都差一两米，抓不住。情急之下，林华木掷出随身携带的雨伞，嫌疑人一个踉跄，林华木顺势追上，几个擒拿动作将他制服。而等他将嫌疑人制服后，好一会儿同事才追上来。一看嫌疑人，原来是一个练体育的高三学生。
让林华木印象最深的一次，是2012年，那时他在晋江英林派出所。有个3岁的小女孩从4楼掉下，掉在了3楼的窗台，随时有掉落的危险。想从4楼捞人，够不着，想从3楼拉人，隔着铝合金防盗窗。林华木一心想着救人，情急之下，不知哪里来的力量，竟然用两只手将铝合金防盗窗拽了下来，救出小女孩。
“你说身体不好能行吗？能跑得过小年轻吗？能拽下铝合金防盗窗吗？”
二
牛皮要先吹出去，才能逼着自己去练
“那你是怎么走上铁三这条不归路的？”野途传媒抛出第一个问题。
林华木，今年45岁，安溪县龙门镇龙门村龙头山人，所以他管自己叫龍龍铁人，这个名号，他非常大方的印在自己定制的铁三服上。他从小体弱多病，从小学开始，每年春天都会咳嗽，而且一咳要好久才会好，这种状况，一直延续到高中。
高考填报志愿时，他选择报考福建省公安专科学校，瘦小的他，惊险通过体检，如愿上了自己喜欢的公安院校。在公安专，体质训练非常系统，每天早上都要跑三四公里，再加上伙食很好，林华木的体质慢慢好转，不仅在大学期间还长高，咳嗽更是神奇般的变好了。
从运动中尝到甜头的林华木，就这样把运动当成一种习惯，直到工作以后也是如此，跑步、打篮球、游泳……在晋江公安局，有支长跑队，林华木也加入其中，似乎还上了瘾，他已经参加过很多次马拉松全程，其中厦门马拉松就参加了4次，最好成绩3小时56分。
2015年的一天，林华木和跑友兼同行聊天，得知有马拉松选手转战铁人三项。1.5公里游泳，40公里自行车，再加10公里跑步，这么富有挑战性，一下子勾起了林华木的好胜心。他当即夸下海口，2016年，他也要完成一场铁三赛。
“牛皮要先吹出去，这样才能逼着自己去练。”
三
时间就像乳沟，挤挤总是会有的
说练就练，从2015年下半年开始，林华木就开始训练铁三项目，为的是能在2016年上半年，完成第一场铁三赛。好在，自己在游泳、骑行和跑步方面，都曾参与，也都有了不错的基础。
印象中，民警总是比较忙，尤其像晋江这种经济发达地区，民警的工作量更是不小。一个数据显示，晋江公安局的案件，占了泉州的四分之一。
那林华木拿什么时间去练？“套用一句网络流行语，时间就像乳沟，挤挤总是会有的。”
早上，他都是6点准时起床，一个小时的跑步少不了；为了增加骑行锻炼量，他选择骑车上下班，他住泉州市区，距离紫帽派出所大概10公里，一天来回就20多公里，一到周末，他还经常骑行到龙门老家，第一天去，第二天回，来回就是160多公里；下午6时下班，如果没有加班，他就会约上几个同事，到附近的水库游泳，游完再跑会步，然后骑车回家。经常回到家里，都快晚上9点钟了。
就这样，在忙碌的工作之余，很多人惊奇地发现，林华木还能保持那么强的运动量。
运动给他带来一些损伤，如半月板受损，跑步膝，椎间盘突出，他竟然可以用其他的运动来恢复。
四
只要思想不滑坡，办法总比困难多
今年4月份，林华木狠下心买了铁三专用自行车。5月8日，迎来了他的铁三初体验。
他报名参加了泰州铁三亚洲杯赛的业余全程分龄组。有冬泳经历的林华木，低估了那天的气温，未带胶衣。过低的水温，让他在游泳比赛中，腿抽了四次筋，吃尽苦头。看着比赛过程中，不断有人被捞上岸，林华木可不想自己也这样，一咬牙，坚持了下来。最后总完成时间是3小时21分，成绩一般，但关键是战胜了自己。
8月7日，大庆全国铁人三项积分赛，是林华木第二次打铁。他是本次参赛的唯一一名泉州选手，也是福建唯一一个民警，报的是全程分龄组45-49岁。
那天风大浪大，与泰州游泳抽了四次筋不同，这次他被呛了4口水，不过游泳时间还提前了5分钟，跑步也进步了2分钟，换项也快了近1分钟，但是最后的总成绩3小时21分，和泰州一模一样。
原来，大风极大的影响了骑行，时而顶风，时而侧风，顶风时快不了，侧风时不敢快，在这样的环境下骑行，极耗体力，接近崩溃。好在，一路上执勤的同行不停的给自己加油，给了他动力。再加上骑行的距离长了3公里左右，骑行环节耗时较多。
在铁人的故乡打铁，林华木有很深的感触，骑行时绕道铁人雕像，上面有一句话：“只要精神不滑坡，办法总比困难多”，回想两次打铁经历和自己的工作生活，他觉得这话，在理。
结语
采访中，林华木也表达了一些遗憾。自己工作忙碌，加上喜欢运动，陪孩子的时间偏少。这次报名暑假期间的大庆铁三，原本是想顺便休个假，带上老婆孩子一起去度假。可惜的是，与其他行程冲突，老婆孩子未能成行。
但是打铁的路上，让他收获更多。在泰州，他遇到了独臂铁人王家超，在大庆，遇到了比自己大12岁的胡燕大姐，还有癌症铁人程正刚……这些铁人的精神，让林华木深深折服，“他们都可以，45岁参加铁三赛又算什么？”
目前，林华木正在为厦门70.3准备，他还计划两年内，挑战一场大铁。
编辑：李燕
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