聊城自行车骑行队伍不断壮大

户外骑行，是一种健康时尚的运动健身方式。同时简便易行、绿色环保。户外骑行不仅能锻炼身体，还能欣赏沿途风光，愉悦心灵。

骑友们在骑行中

在聊城，也有一个人数众多的户外骑行群体。这个群体，不仅包括年富力强的人，还包括为数不少老年人。

今天，就让记者带着您认识一些喜欢户外骑行运动的聊城人。当然，无论参加何种运动，保证安全才是第一位的。

老人 长途骑行4000里

在聊城，越来越多的人喜欢户外骑行。但是，也有不少人认为，骑行是年轻人的事情，与老年人无关。其实，在聊城的骑行爱好者中，老年人是重要的组成部分。

李新业，今年60岁，满头银发、精神矍铄，他骑行已经3年多了。年轻时为了养家糊口，他骑着自行车卖过菜、卖过面包，“凡是商店里有的，我大部分都卖过”。

他印象最深的是，十八九岁的时候去平阴拉地瓜干。“全程200多里地，还都是土路，数我年龄最小。”

年轻时骑自行车，为代步，也为运货;年老后骑自行车，就是为了锻炼身体。其实说起来，他参加骑行也是“偶然的”。

那天他去自行车店买车子，本来只想买一辆普通的代步自行车，在销售人员的推荐下，买了一辆山地车。从那之后参加骑行运动，现在，最远可以骑行300多里地。

聊城老年人的骑行故事不止于此。在聊城，还有一支老年人骑行队。因为空闲时间充裕，他们每年都组织长途骑行。

井书蛟，66岁，是聊城这支老年骑行队的队长。如今，这支骑行队已经有十余名成员，年龄最大的72岁，平均年龄65岁。

因为都已经退休，所以他们时间比较充足。每年，他们至少组织一次长途骑行。

“从聊城骑行到连云港，然后到青岛威海烟台，渡海去大连，再从大连经蓬莱返回聊城。”井书蛟说，“除了渡海坐轮船的时候不能骑行，其余的路程全部骑行。骑行总里程大概4000里地，花了18天。”

除了这些地方，他们还经天津去过山海关，去过河南。用他们的话说，“除了外地，山东省内已经跑遍了”。

长途之外，他们每天早上都骑行30公里进行锻炼。周末的时候，还与其他骑行队伍一起组织活动。

　　女性 从身体柔弱到比赛选手

在骑行人群中，不仅有老年人还有很多女性。魏淑琴就是其中一位。

她今年53岁，骑行已经3年多，还参加过全国性的骑行赛事，拿过名次。看她现在的身体状况，你肯定不会想到，她身体以前非常柔弱。

她举了一个生动的例子：“从女人街步行到百货大楼，中间就得歇一会，要不走不到”。

开始骑行，是在一场大病之后。那场大病之后，她的体质更加下降，经常感冒。

看着她体质不断下降，弟弟开始动员她参加骑行锻炼身体。但是她从小就不爱运动，“光动员就动员了两年多”。

后来，她终于参加了骑行。一开始的时候，骑不了多远就得歇一歇。在自己的坚持，以及骑友的鼓励下，她骑得越来越远，也越来越好。

骑行3年多了，如今她的身体状况大大提高。不仅平常的活骑行动从不落后，还经常参加骑行比赛——只要聊城有骑行比赛就参加。有一次，她参加了全国性的骑行比赛，并且拿到名次。

如今，只要没有特殊情况，她天天都骑行——“一天不骑行就难受。”骑友之间的互帮互助，也让她感受到了生活的美好。

她说，通过骑行她有“三得”——骑行是一种运动方式，锻炼了身体;沿途欣赏自然风光，愉悦心灵;绿色出行，为环保尽一份力量。

她说，她所在的骑行队伍固定成员有120多人，女性成员有20多名。王凤莲也是其中一位，她参加骑行大半年了。在她的带动下，正在上大学的女儿也参加了骑行。

　　概况 骑行者很多安全第一

王兵是聊城一支骑行队伍的队长，他所在的队伍大概有固定成员120多人，“如果加上非正式成员，得有200多人”。

他说，如今在聊城，骑行爱好者是一个不小的群体。“光我熟悉的骑行队伍就有10多个，我不知道的骑行队伍更多。”

他记得，2014年8月份，聊城举办了一次骑行比赛。“根据那次统计，聊城的骑行爱好者已经达到20000多人。”

他说，大部分的骑行队伍都是爱好者自发组织起来的。夏天早上5点多、冬天早上6点多，各个骑行队伍开始在不同地点集合，进行骑行锻炼。“一般骑行三四十公里。”每个周末，各个骑行队伍还会分别或者联合组织骑行活动。

每个骑行的队伍，都有自己的领队和技师，一般由有多年骑行经验和修车经验的人但任。领队负责整个骑行路线的制定和骑行过程的安全保证;自行车出现状况，则由技师负责维修。

他们骑行队伍，就有骑行经验丰富的领队，还有维修经验丰富的技师。无论他们在进行市内短途骑行，还是进行长途骑行，只要领队或者技师无法参加，他们就会取消活动。

他们的技师庞凤中，具有多年的维修经验，水平很高。每次骑行，除带上必备品，他还带着维修工具，为大家义务维修。

“无论哪种运动方式，保证安全才是第一位的。”王兵说，“尤其是路程比较长的骑行，一定要做好安全防护，并由经验丰富的人充当领队和技师。未成年人，一定要在家长的陪同下参加。”

(记者 王文波 )