报名中
比赛时间:2026-04-11 09:00-2026-04-12 13:30
报名时间:2026-03-15 10:23-2026-03-31 18:00
比赛地点:湖南 常德 湖南省常德市柳叶湖广场
主 办 方: 湖南森思邦赢体育发展有限公司
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赛事组别
三月春风里最美的相遇是“她铁湘遇桃花源”
2026“她铁”粉色铁人三项挑战赛·常德站暨常德市铁人三项公开赛,正式定档! 作为中铁协倾力打造的女性主题铁三赛事,本站比赛将与你相约在常德最美的季节,与桃花节浪漫联动。
无论你是久经沙场的老手,还是想体验“夫妻同心其利断金”的甜蜜搭档,这条全新的“高速赛道”,等你来战!
亮点一:全新高速赛道,专为PB打造!
· 游泳:公开水域位于柳叶湖,水质清澈,水面平静无浪,是游出好成绩的绝佳泳域。
· 骑行:两圈环湖公路骑行,全程平路+直路折返,累计爬升不超过30米!真正的“贴地飞行”,让每一瓦功率输出成速度!
· 跑步:两圈环湖绿道跑步,风景如画,累计爬升不超过20米。
一句话总结:无需担心赛道难度,只管乘风破浪,这是为速度与纪录而生的舞台!
💞 亮点二:首创男女混合接力,寻找最强铁三夫妻!
本次赛事首创 “男女混合接力组别” ,两位队员将分别完成一个半程标铁(750m游泳+20km自行车+5km跑步),这不仅考验个人实力,更考验两人团队的默契衔接。
特别值得一提的是,夫妻混合接力组别 将成为全场焦点。究竟是哪些神仙眷侣能在赛道上一较高下?我们拭目以待,国内现阶段最强铁三夫妻,或许就在这里诞生!
🌸 亮点三:她铁系列赛2026首站,湘遇桃花源!
作为2026“她铁”系列赛的首站,我们特意将比赛与常德桃花节相结合。赛事主题 “她铁湘遇桃花源” ,意在让每一位参赛者都能在这片浪漫的桃花源里,感受到铁三的激情与柔情。挥洒汗水后,漫步桃花林,这才是铁三该有的样子。
益丰大药房2026“她铁”粉色铁人三项挑战赛·常德站•暨常德市柳叶湖铁人三项公开赛 竞赛规程
一、赛事名称
益丰大药房2026“她铁”粉色铁人三项挑战赛·常德站暨常德市柳叶湖铁人三项公开赛
二、比赛时间和地点
时间:2026年4月11日至4月12日
地点:湖南省常德市柳叶湖广场
三、比赛性质
中铁协指导比赛
“她铁”粉色铁人三项主题赛事
四、组织机构
技术指导单位:中国铁人三项运动协会、
指导单位:湖南省体育局
主办单位:常德市人民政府
承办单位:常德柳叶湖旅游度假区管理委员会
协办单位:常德市文化旅游广电体育局
运营单位:常德市铁人三项运动协会、常德市文化旅游投资开发集团有限公司
五、参赛对象
中国铁人三项运动协会、中国铁人三项联赛注册的团体会员、个人会员以及铁人三项爱好者,总规模1000人。
(一)竞赛距离
(二)组别设置及年龄要求
|
组别名称 |
年龄条件 |
|
她铁全程分龄组(共 4 组) |
|
|
女子全程 20-29 岁组 |
20 至 29 岁 |
|
女子全程 30-39 岁组 |
30 至 39 岁 |
|
女子全程40-49 岁组 |
40 至 49 岁 |
|
女子全程 50-59 岁组 |
50 至 59 岁 |
|
她铁半程分龄组(共4 组) |
|
|
女子半程 16-29 岁组 |
16 至 29 岁 |
|
女子半程 30-39 岁组 |
30 至 39 岁 |
|
女子半程40-49 岁组 |
40 至 49 岁 |
|
女子半程 50-59 岁组 |
50 至 59 岁 |
|
她铁骑跑两项组(共 1 组) |
|
|
女子骑跑两项组 |
16 至 59 岁 |
|
男子全程分龄组(共 4 组) |
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男子全程 20-29 岁组 |
20 至 29 岁 |
|
男子全程 30-39 岁组 |
30 至 39 岁 |
|
男子全程40-49 岁组 |
40 至 49 岁 |
|
男子全程 50-59 岁组 |
50 至 59 岁 |
|
男子半程分龄组(共4 组) |
|
|
男子半程 16-29 岁组 |
16 至 29 岁 |
|
男子半程 30-39 岁组 |
30 至 39 岁 |
|
男子半程40-49 岁组 |
40 至 49 岁 |
|
男子半程 50-59 岁组 |
50 至 59 岁 |
|
半程混合接力(共2组) |
|
|
夫妻混合接力组 |
男22 至 59 岁 女20至59岁 |
|
男女混合接力组 |
16 至 59 岁 |
|
男子骑跑两项组(共1组) |
|
|
男子骑跑两项组 |
16 至 59 岁 |
|
青少年组(共4组) |
|
|
男子迷你距离组 |
8至11岁 |
|
男子超短距离组 |
12至15岁 |
|
女子迷你距离组 |
8至11岁 |
|
女子超短距离组 |
12至15岁 |
|
小铁人骑跑两项体验组(共2组) |
|
|
男子小铁人骑跑两项体验组 |
4-7岁 |
|
女子小铁人骑跑两项体验组 |
4-7岁 |
1.上述所有年龄以运动员参加比赛当年12月31日时的年龄为准。
2.所有组别比赛,报名人数不满5人(含5人)的则不开设该组别(男子全程、女子全程最高年龄组别除外),参加该组别比赛的运动员将调整至相邻组别,具体调整信息将以官方公布的出发名单为准。
六、奖励办法
个人,接力总奖金71600元。
(一)个人奖励(单位:人民币)
小铁人及青少年组前3名获奖奖杯,前6名获奖品;全程、半程年龄组及骑跑两项前3名获奖杯,前6名获奖金;奖金分配方式如下:
|
组别/名次 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
全程分龄组 |
1200 |
1000 |
800 |
600 |
500 |
400 |
|
半程分龄组 |
800 |
600 |
500 |
400 |
300 |
200 |
|
骑跑两项组 |
400 |
350 |
300 |
200 |
150 |
100 |
|
组别 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
夫妻混合接力组 |
1500 |
1200 |
900 |
600 |
500 |
400 |
|
男女混合接力组 |
1500 |
1200 |
900 |
600 |
500 |
400 |


|
竞赛距离 |
游泳关门时间 |
总关门时间 |
|
全程组 |
70分钟 |
4 小时 |
|
半程组 |
35分钟 |
2 小时 |
|
骑跑两项 |
/ |
2小时 |
|
超短距离 |
15分钟 |
1小时 |
|
迷你距离 |
5分钟 |
45分钟 |
|
骑跑两项体验 |
/ |
30分钟 |
|
身份类别 |
全程分龄组 |
半程分龄组 |
男女/夫妻接力组 |
骑跑两项 |
青少年超短/迷你距离 |
小铁人体验组 |
|
非中铁协注册个人会员或团体会员 (个人会员和自由个人会员) |
500 |
300 |
600 |
200 |
180 |
180 |
|
中铁协注册个人会员或团体会员 (个人会员和自由个人会员) |
450 |
240 |
550 |
180 |
160 |
160 |
|
特别参赛费用 (军人、警察、消防员、残疾人、健将) |
150 |
150 |
300 |
100 |
- |
- |

(二)本规程解释权归组委会。
附件:
1.报名表
2.中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见
3.参赛声明书中国铁人三项运动协会运动员参赛声明书
4.比赛日程表
附件1:
比赛报名表
比赛名称: “她铁”粉色铁人三项挑战赛·常德站暨常德市柳叶湖铁人三项公开赛
联系信息:
姓名: 电子邮件:
手 机:
电 话:
地 址:
运动员(参赛组别填写“全程”、“半程”、“骑跑”、“超短距离”、“迷你距离”“骑跑体验”)
|
序号 |
姓 名 |
性别 |
出生日期 |
参赛组别 |
有效证件号码 |
|
1 |
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|
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2 |
|
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3 |
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4 |
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5 |
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6 |
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7 |
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|
说明:此表只适用于无法进行线上报名的运动员使用。
附件2:
中国铁人三项运动协会
参赛运动员体检指导意见
(一)铁人三项运动具有赛程长、强度高、赛场环境不稳定等特点。对人体的刺激是剧烈和深重的,会不可避免地发生各种急性伤病,以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动(骨和肌肉等)系统的刺激或损害为主,重者可危及生命。
(二)由于急性伤病具有不可预测性,因此对运动员全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。良好的身体状况是从事铁人三项运动的基础,在伤病状况下进行铁人三项运动,会增加运动员的健康安全风险。
(三)为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全,确立“超前预防”思想,特制定此体检指导意见。运动员未能按要求进行身体健康检查或检查结果不符合以下要求的,不得参赛。
运动员必须及时了解自身的健康和体能状况,并在赛前(最长不超过赛前六个月),自行到“二级甲”或以上等级的医院进行体检。
赛前单次体检结果正常,仅仅表示选择的体检项目所反映的身体健康状况。由于体检方法及项目所限,并不能完全排除身体潜在的风险;由于“人身体状况的可变性”,更不能证明运动员完全有能力安全完成比赛。因此每位参赛运动员必须做到:
1.赛前主动确保自身状况良好,没有感冒、发热、病毒性或细菌性扁桃体炎、咽喉炎、胃肠炎、其它急慢性伤病等。
2.运动员在比赛中,应时刻保持对自身身体状况的监控,如出现胸闷、胸痛、心慌、恶心、呼吸困难、异常疲劳等情况,应立即停止比赛,并向最近的医疗点或赛事工作人员寻求帮助。
以下体检项目是根据铁人三项运动中的常见急性伤病所设:
(一)内外科一般检查(所有运动员)
重点询问和甄别参赛运动员有无以下情况:
1.心血管系统疾病,如高血压、瓣膜病、冠心病、心肌病;
2.中枢神经系统疾病,如癫痫、严重神经衰弱综合征;
3.猝死等家族史;
4.运动性应激性或急性伤病的既往史;
5.呼吸系统疾病,如过敏性支气管哮喘、急或慢性呼吸道感染;
6.胃肠道疾病,如消化道溃疡活动期。
(二)血压检查(仅13岁以上运动员)
1.50岁以下的运动员:收缩压≤130mmHg(17.3KPa),舒张压≤85mmHg(11.3KPa);
2.50岁以上(包括50岁)的运动员:收缩压≤140mmHg(18.6KPa),舒张压≤90mmHg(12KPa)。
(三)心电图检查(所有运动员)
心电图报告须经医师诊断,评估标准如下:
1.正常心电图(经医院确诊无明显异常):
(1)窦性心律;
(2)成人心率40~100次/分(专业运动员心率可低于40次/分)。
2.不符合参赛条件的异常心电图包括但不限于:
(1)窦性心动过速,成人心率>100次/分;室性心动过速;
(2)频发的窦性心律不齐;
(3)窦性停搏;房性、交界性、室性期前收缩或逸搏;
(4)病态窦房结综合症;
(5)Ⅱ度及以上的窦房、房室传导、左束支传导等阻滞;
(6)预激综合征;
(7)心肌缺血,ST段缺血型降低(包括水平型、下垂型、弓背型、下陷型、近似缺血型),T波改变(包括低平、双向、倒置),Q-T间期延长,U波倒置,心律失常等;
(8)其他心电图异常,如房颤。
(四)“血生化全项”(可酌情加做)
判断肝肾功能,血糖血脂、血清离子、心肌酶谱等的情况。
(五)“彩色超声心动图”(可酌情加做)
判断心室、心房、瓣膜、心肌及其运动(收缩能力和顺应性)、射血分数及心输出量等的情况,规避心脏结构紊乱
附件3:
中国铁人三项运动协会
运动员参赛声明书
本人对参加 做以下声明:
一、本人自愿参加此次比赛,并已得到法定监护人的同意。
二、本人理解、承认、遵守、执行铁人三项比赛竞赛规则。
三、本人在任何时候不会对铁人三项项目、中国铁人三项运动协会及比赛组织委员会(以下简称“组委会”)在公众中的声誉造成不利影响,不会发表、评论、出版、提供或签署有恶意或有偏见的任何形式的声明。
四、本人认识到在参加或观看铁人三项比赛时都存在对自身造成严重伤害的危险,包括终生残废或死亡。本人向中国铁人三项运动协会及比赛组委会保证本人身体状况良好,有能力参加中国铁人三项运动协会比赛,提供的报名和参赛资格审查材料真实有效。本人承诺,已经按照《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》进行身体检查,检查结果符合参赛条件;本人在比赛期间,将继续按照该指导意见进行身体状况监控,如身体出现异常情况将立即退出比赛并寻求救助。
五、本人同意中国铁人三项运动协会及比赛组委会均没有责任或义务对于本人在比赛前、后及比赛中因个人原因、第三方原因或不可抗力原因所遭受的直接或间接地源自于比赛的伤害、疾病或者其他人身、财产损失负责。
六、本人认识到,中国铁人三项运动协会对参赛保险额度的要求为参赛的最低风险保障要求,本人的投保额度充分考虑了自身的风险承受能力。若因参赛导致保险理赔,本人投保额度不足以偿付本人在本次比赛中所遭受的损失的,本人及本人亲属、近亲属或其他权利义务承受人不会向中国铁人三项运动协会及比赛组委会、比赛运营方、比赛赞助商和供应商、比赛裁判员和工作人员提出任何索赔。
七、本人授权中国铁人三项运动协会及比赛组委会,可以在与铁人三项项目或此次比赛相关的前提下无偿使用本人的肖像权,本人保证有权进行上述授权,并同意如此情况不实,将赔偿中国铁人三项运动协会及比赛组委会由此直接或间接遭受的一切损失。
八、本人同意由于不可抗力等客观原因造成比赛取消或变更比赛时间、形式而引起的有关费用问题,服从比赛组委会的决定;由于本人个人原因而不能参赛的,不要求组委会退还参赛过程中所交纳或支付的各项费用或承担由此而产生的一切损失。
九、名词解释:
(一)“肖像权”包括使用运动员姓名、照片、相似物、签字以及任何相关或类似的名称、标志、图像的权利。
(二)“中国铁人三项运动协会比赛”是指由中国铁人三项运动协会主办、承办的任何铁人三项比赛。
十、本人确认充分理解上述条款,并承认此声明书具有法律效力。
声明人签字:
日期:
未成年运动员监护人声明
(仅不满18周岁的参赛运动员或法律规定的其他限制行为能力人提供)
法定监护人承诺:根据国家相关法律法规,依法享有 (被监护人姓名)的监护权利和义务。本人同意被监护人参加本次比赛。如承诺与事实不符,自行承担相关法律后果。
本人明确知悉,根据竞赛规则和规程,参赛运动员有义务自行办理参赛保险;因未办理保险、保额不足或保险覆盖范围不全面等造成的后果,由本人自行承担。
运动员姓名:
联系电话:
运动员身份证号码:
法定监护人姓名:
联系电话:
法定监护人身份证号码:
与参赛运动员的关系:
法定监护人签字:
日期:
附件4
比赛日程表
|
日期 |
时间 |
内容 |
地点 |
|
4月11日周六 |
9:00-18:00 |
信息台开放,自行车维修服务 |
柳叶湖游客广场 |
|
9:00-18:00 |
报到,领取参赛物品 |
柳叶湖游客广场 |
|
|
10:00-11:00 |
小铁人、青少年组深水测试 |
柳叶湖游客广场码头 |
|
|
9:00-13:00 |
小铁人、青少年组报到领取参赛物品 |
柳叶湖游客广场 |
|
|
13:55 |
发枪仪式 |
游泳出发区 |
|
|
14:00 |
超短距离组比赛 |
游泳出发区 |
|
|
14:30 |
迷你距离组比赛 |
游泳出发区 |
|
|
14:40 |
骑跑体验组比赛 |
柳叶湖游客广场 |
|
|
15:30 |
小铁人、青少年组颁奖仪式 |
柳叶湖游客广场 |
|
|
16:00-17:00 |
熟悉游泳比赛路线/游泳能力测试 |
柳叶湖游客广场码头 |
|
|
17:30-18:30 |
赛前技术会、医务代表指导 |
柳叶湖游客广场 |
|
|
4月12日周日 |
7:00-13:30 |
信息台开放、自行车维修服务 |
运动员准备区 |
|
7:30-8:30 |
转换区放车 |
转换区 |
|
|
7:30-8:45 |
检录 |
检录区 |
|
|
7:40 |
开幕仪式 |
舞台区 |
|
|
8:00 |
她铁全程分龄组 |
游泳出发区 |
|
|
8:20 |
她铁半程分龄组 |
||
|
8:40 |
半程夫妻混合接力组比赛 |
||
|
8:50 |
半程男女混合接力组比赛 |
||
|
9:00 |
男子全程分龄组比赛 |
||
|
9:20 |
男子半程分龄组比赛 |
||
|
10:20 |
骑跑两项比赛 |
跑步出发区 |
|
|
11:30-12:30 |
现场颁奖仪式 |
颁奖区 |
|
|
9:30-12:30 |
运动员赛后补给 |
恢复区 |
|
|
12:30-13:30 |
转换区取车 |
转换区 |