河北老人20年骑行超5万公里 从“病秧子”变“骑行侠”

无论是刮风下雨还是炎炎夏日，在河北省邯郸市峰峰矿区的大街小巷上，人们常能看见一位老人骑着赛车穿梭。他叫武水保，今年76岁，是冀中能源峰峰集团九龙矿退休工人。他本是患心脏病的“病秧子”，通过骑车锻炼成了“铁金刚”。

老武年轻时体弱多病，断不了吃药打针，上班很难保证全勤。1980年，他觉得心脏不舒服，干活儿或上楼梯就气喘吁吁，到医院检查，结果是患有早搏、心肌炎。他无法坚持工作，病休了两年。2000年，老武退休。有一天，他在公园转悠时，碰见一位骑着自行车锻炼的老朋友。朋友说，骑自行车可刺激脚部穴位，对心脑疾病有辅助疗效；同时，骑车需脚、手、眼、耳、脑等配合，身体能得到全方位的锻炼……建议他也试试。老武认了真，一骑就没再放下。一开始赶庙会、串亲戚骑自行车，后来就是素常无事，也要骑车到城郊外环形路上转几圈。每次回来后虽然感觉有些劳累，但吃得多、睡得香，第二天精神更加饱满。渐渐地，他不再吃药打针，更不必住院了。

再后来，武水保越骑越远。2006年，武水保把旧式自行车换成了赛车，与12位好友一起骑行。他们先后去了涉县、武安、永年、馆陶、安阳、林州、鹤壁等周边县（市），参观名胜古迹、旅游景点。

2007年，武水保与7名驴友组成“夕阳红迎奥运万里骑行队”，经河北、天津、辽宁、吉林、黑龙江等省市，最后到达中国最北部的边陲——漠河县的北极村。历时33天，行程3700多公里。同年9月，老武又与9名驴友自河北进河南、入陕西到山西，沿途游览了龙门石窟、鸡冠洞、重渡沟、华山、兵马俑、壶口瀑布等风景名胜。历时20多天，行程2400多公里。

2008年，武水保又与9位老同志组成了骑行队南下海南，一路风光一路景，他们沿途饱览了无数的名胜古迹。历时30天，行程3000多公里。

有时老武骑车旅行，也会借用火车的便捷。如在2012年，他和几个朋友结伴到西宁和拉萨，途中无法骑行时，就将自行车托运走，然后他们坐火车到达，取了车再继续骑行。

退休20年来，武水保骑行累计超过5万公里，到过18个省（市），参观全国300多个名胜古迹和景点，吃的是农家便饭，住的是不足10元的农家客栈……当被问及骑行的收获时，老武说：一是增强了体质，铲除了病魔；二是饱览了祖国大好河山，陶冶了情操，开阔了眼界；三是磨炼了意志，结交了朋友。

老武说，希望有更多的老年朋友参加到骑行队伍中来，共享畅游的快乐。

编辑：夏春花