开封骑行爱好者 在骑行中锻炼身体结交朋友

骑行是一种健康自然的运动方式，能在途中充分感受自然美景。一辆单车、一个背包即可出行，既简单又环保。长期坚持骑行可增强心血管功能、促进人体新陈代谢和提高免疫力，起到健身的作用。采访中，记者了解到我市不少市民退休后爱上了骑行，把骑行作为锻炼身体、充实生活、结交朋友的新方式。

“从开封西湖到黄河有了一条引水渠绿道，最近一个月我天天都在这条路上骑行，超美。”近日，已经退休的骑行爱好者宋军在接受本报记者采访时，乐呵呵地说。

宋军告诉记者，10年前，郑开大道开通后，她便经常和其他骑行爱好者一起沿着郑开大道骑行，但郑开大道上汽车较多，而且逢十字路口就要停下，骑行体验不是特别好。自从发现开封西湖龙首到黄河黑岗口新修了一条引水渠绿道后，最近一段时间，她每天5时30分左右就骑着单车、背着相机出门了。沿着这条新修的引水渠绿道，在鸟语花香中，一边骑行锻炼身体，一边拍照，直到八九点才回家。

“人都有惰性，对自己喜欢的事也容易上瘾。越是不运动，就越是不想动，但越是运动就越想运动。”宋军说，疫情发生后，她已经很长时间没有这样舒坦地骑行了，最近对骑行更是特别上瘾。为了能一大早就开始骑行，她每天早睡早起。为了加强锻炼，她还会提前出门，先沿着东京大道骑行8公里左右，再到和骑友约好的汇合地点——彩虹桥，从彩虹桥向北出发，通过引水渠绿道一直骑行到新建设的黄河台附近，一路上时常遇到其他的骑友。

“有一种旅行叫单车旅行，它没有奢侈准备，只是需要跨上后座的勇气和一颗想走就走的心。就算是一辆永久牌单车也能让你的梦想走得很远。喜欢在路上的感觉，自由自在地骑行，想走就走、想停就停，不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。”热爱骑行的宋军深有感触地说。

采访中，记者了解到，在骑行的过程中，宋军总是背着相机一路记录下大家骑行的身影和沿途美丽的风景。在途中，她时常会忍不住停下来，用相机定格这些美丽。她准备将拍摄的照片用来参加我市举办的“一渠六河”摄影活动，用更多精美的照片展示大美开封。

编辑：夏春花