骑行健身排汗能防癌，你还会嫌弃流汗么？

可能有人会觉得骑行汗臭味很难闻，也会觉得一身汗黏黏的浑身不舒服，如果说出汗能防癌你还会嫌弃流汗么？

在美国有一位叫做艾伦斯特的博士，他长期致力于防癌研究在最新研究中发现：每天跑步30公里以上的马拉松选手，汗液中包含镉铅铜镍等重金属物质。这些重金属物质代表着什么？如果它们在你的体内久积不排，便是让人体致癌的元凶。以排汗的方式清除体内累积物，可预防癌症的研究报告随之出现。艾伦斯特博士还强调了想健康长寿，通过健身运动排汗是最好的手段。

其实排泄体内有害物质，最常见的方法那就是排便与排尿。

是不是顿时觉得这篇文章有味道啦，但想排出体内的重金属物质，只有排尿以及排汗两种方法。但前者远不如排汗有功效，汗液的功能还不止如此全身健康的出汗，能在强化体温调节与自律神经同时，随着汗水出来的还有体内的毒素，对于皮肤有着美容的效果。出汗还是天然无害的兴奋剂，汗从体表气化会令人变得精神起来，皮肤借助气化消耗的热量，还能提高代谢与轻微的消耗脂肪。

流汗的这些好处前提是运动，如果你没有运动身上无故出汗，这可能是你身体发出的警告。

你清醒时没怎么活动或就没动时，身上无缘无故冒出汗这叫自汗。产生自汗有可能你的心阴不足，当然还可能是因为紧张导致。

在感冒发烧的时候人也会流汗，这种汗叫做战汗是身体在抵抗病症的表现。

有的人睡觉的时候也会流汗，这种汗叫盗汗是因为体热上火的缘故。

如果有患甲亢糖尿病等全身性疾病的人，也会大量出汗这称为多汗。是因为体内植物神经紊乱导致的。

所有异常的流汗最恐怖的叫绝汗，多是患心衰的病人才会出现。

是不是对流汗有了新的认识？我们的身体就是这么奇妙。

所以运动不止是有个好身材，更是为了自己健康的责任。

在单车上尽情挥洒汗水时，不要在意因为汗水的不舒，更别意一身汗带来的别样目光，为健康的你而流汗吧！

编辑：Sumi