新手注意！请远离不能快乐骑车的7个要因

大多数骑友刚开始接触自行车时，一般情况下就只是骑游以及上下班代步。但是殊不知，往往一些小细节可能会随时对出行产生重大影响。以下将列举出可能出现的七个不安全因素，并为刚接触自行车的人士提供有用的建议。

1.胎压不足。

每周检查一次轮胎的胎压，以避免紧急情况需出门时，还得打气。较低的胎压不仅会增加破胎的风险，而且骑行时会比较费力，还会使轮框更容易受到伤害。每个轮胎的胎壁上都有一个推荐的压力范围可供参考。

2.干涩的链条。

干涩的链条会损失更多的踩踏效率，并增加了损伤飞轮及牙盘的风险，极易造成断齿。干涩的链条与飞轮或牙盘齿牙接触时，还极易产生异响，很可能在远处就听到刺耳的声音。 为确保链条不会干涩，需定期使用正确的链条润滑剂进行保养。

3.没有进行安全检查。

定期进行基本的安全检查是必要的项目，也是一个非常好的习惯。快拆可以让拆装轮组十分方便，但没有锁紧快拆将会造成严重的事故，例如摇车时很可能会摔车。同样，车把和把立也是必须检查的部件，不拧紧螺丝的话，会造成操控失效，随时可能撞车。

4 太高的踏频

尽量使用与速度匹配的踏频，并预判前方路况进行改变。例如在接近交通信号灯之前，先调轻几个齿轮，防止灯光变红时，出现紧急状况后无法快速离开。

5.坐垫高度不正确

不正确的坐垫高度会影响骑行效率，甚至可能会造成伤害。将坐垫高度设定得太低，意味着不能从踩踏中获得最大的效益。相反，坐垫高度过高会导致不适，不稳定和潜在的膝盖损伤风险。对于初学者来说，快速但不科学的找到合适坐垫高度的方法就是拔高坐杆，直到脚踩在踏板上时，膝盖略微弯曲，则代表这个高度在合适范围区间。

6.准备不足

随身携带锁紧工具，防止任何部件出现松动的可能，以及带上魔术扣，以应对可能出现断链的情况，千万别忘记带上补胎工具。如果天气阴晴不定，需带上防雨用具。如果能见度低，灯具是必备的，并且尽量避免穿黑色衣服。最后，骑行前和骑行过程中一定要保持充足的补给，耗尽的体力绝不是什么好事。

7.时刻注意突发情况的发生

在公共交通道路上，自行车骑手是最脆弱的一方，当这并不意味着应该害怕，但必须时刻小心突发情况。而在长途骑行过程中，要确保自行车出现在视野范围之内，并且挂上较轻的档位。

编辑：levvvvvv3000