骑自行车可以降低近50%患癌症心脏病的概率

英国独立报4月19日傍晚报，最新研究表明骑自行车上班能够减少几乎一半得癌症或心脏病的几率，概率高过步行上班，而且步行上班不能降低得癌症的概率。

根据一份25万人的研究调查，骑自行车上下班能够减少45%得癌症风险的概率，减少46%患上心血管疾病风险的概率。

格拉斯哥大学研究人员称，走路上班对健康也是有益，但是与骑自行车相比，概率更低。

走路上班也能降低过早死亡的风险，但是却降低不了癌症的

有264，337人参与这项研究调查，他们被问及平常选择何种方式上下班。研究人员通过长达5年的时间监测他们的健康状况，根据不同的变量来调整调查结果，涉及的变量包括性别、年龄、现有疾病、吸烟和饮食等。

总体而言，与驾驶或乘坐公共交通工具的人相比，骑车上班的人比任何原因发现过早死亡的风险降低了41％。

科学家们说：“研究结果表明，通常情况下，通过鼓励积极通勤方式政策，尤其是骑自行车，可能会改善人口健康状况。”

该论文发表在英国医学杂志（British Medical Journal）,论文中提到，这些政策包含创建自行车道，自行车租用或自行车采购，以及在公用道路上为自行车创造更好的骑行条件。

走路上班能够降低27%的心血管疾病风险，死亡风险降低了36％，但并没有任何联系能够表明其能够降低癌症风险或早期死亡风险相关疾病。

四分之一的英国人会骑自行车上下班

混合通勤包括积极与非积极的交通方式，它对健康也是有一定的帮助，但是对于健康的益处只有在涉及自行车通勤才有显示出来。

西班牙挪威应用科技大学的Lars Bo Andersen教授补充说：“从使用汽车转向更灵活的出游方式有助于减少市中心的交通拥挤，减少空气污染，从而进一步改善人体健康。”

安德森教授在某篇社评中也提及，改用骑自行车或走路上班可以延长寿命，降低英国国家医疗服务体系心血管疾病成本，目前心血管疾病成本估计每年达150亿英镑。

四分之一的英国人会骑自行车上下班

自行车慈善机构的杰森·托兰斯接受采访时也透露，自行车通勤是“人们改善健康，提高地区经济，提高工作效率的有效途径”，他还补充道，“道路状况迫切需要改善，为骑自行车的人提供一个更安全更有保障的道路。有些城市在这方面现在就做的很不错，比如伦敦和曼切斯顿，但是我们需要更多城市参与进来。”

骑自行车上下班有助于减少心血管疾病和癌症

专家解释骑自行车的好处多于步行是因为选择自行车出行的方式说明其出行距离会比步行的距离长，而自行车运动本身也是一项激烈的运动，因此骑自行车的人总体上会更健康。

研究开始时，被调查人员年纪平均在53岁左右，其中有2430人在调查的期间死亡，这里面有496人的死亡是与心血管疾病相关，还有1126人死于癌症。

调查的五年期间，总体上有3748人患上了癌症，有1110人得了心血管相关的疾病，比如中风和心脏病突发。

编辑：芒妮