完整干货：铁人三项必备物品清单

铁人三项的必备物品清单，有了这些，你的打铁装备就齐整了。

游泳必备装备 

▼铁三服：完成三项比赛必备，适用于游泳、骑行、跑步的三合一装备。

▼泳镜：公开水域 泳镜可以帮助你提升户外的能见度，获得最大的视野角度。

▼泳帽：由组委会统一发放，不同组别采用不同颜色区分。

可选装备 

▼①防寒泳衣： 当水温达到一定低温时，赛事会允许穿着 防寒泳衣 ，防寒泳衣有助于提高游泳成绩。

▼②快速泳衣： 当水温不允许穿着防寒泳衣时将允许穿着 快速泳衣 。

▼③跟屁虫： 不同赛事要求不同，为了自身安全，新手必备。 

▼④泳镜防雾剂： 还不懂得使用口水的可以备着。 

▼⑤备用泳镜： 也许看起来没啥用，但是当你忘记泳镜的时候你会爱上这条建议。 

▼⑥耳塞： 使用频率较低，对于游耳部疾病或是容易进水的选手还是很有用的。

▼⑦防寒泳帽： 当水温足够低时起防寒保暖的作用。 

自行车必备装备 

▼自行车：这是你最重要的装备之一，同时也是你拉风抢镜头的装备之一。

▼头盔： 必备，没有它，你连比赛都别想参加。

▼锁鞋： 铁人三项锁鞋会更有助于你的穿脱。

▼水壶： 长距离骑行必不可少，不想口渴难耐就准备好吧。

可选装备 

▼①眼镜： 预防阳光、大风的必备利器。 

▼②压缩腿套： 对于肌肉的保护，增加压力加快血压循环非常有用。

▼③&④备胎、撬胎棒： 长距离赛事的必备，不想在226无功而返就抓紧学会换胎吧。

▼⑤&⑥便携气筒、二氧化碳气瓶： 要知道，自己的任务可不仅仅是换胎。

▼⑦上管包、车尾包： 能量胶、备胎、工具…携带这些东西还是非常有用的。

▼⑧手套： 防滑可以使骑行中的姿态和效率更加完美。

▼⑨修车工具： 同换胎内容，略…

跑步必备装备 

▼跑鞋： 选择正确的跑鞋是你成功的一半。

可选装备 

▼①空顶帽： 防晒、散热、美观集聚一体的产品。

▼②眼镜： 可与骑行使用一个，如果你是装备控颜值控，那就不妨多换换。

▼③腰包： 跑步阶段的能量补给就看到它了。

其他 

▼报到用品  身份证、护照： 有效的身份证明才可以让我们顺利的完成报到流程。

▼体检证明： 国内铁协强制要求，否则无法完成报到流程。

▼深水合格证： 铁协赛事报名需提供，无深水合格证可通过参加赛前深水测试达标要求。

▼往届赛事成绩证书： 有参加过协会赛事后，通过成绩证书可替代深水证。

▼保险： 任何比赛和活动都须准备。

推荐产品

▼①肌肉贴： 正确使用可提高肌肉的表现能力。

▼②凡士林： 必备，无需多解释。

▼③能量胶： 比赛过程中的快速能量补充源。

▼④防晒霜： 铁人三项为户外运动项目，阳光将全程伴随。

▼⑤纸巾： 一场几小时甚至十几小时的比赛中，相信我你会用到它。

▼⑥号码带： 方便实用，谁用谁知道。

相关装备 

▼①装车箱： 外出比赛必备产品，有软硬之分，可根据需求选购。（小心别超重哦）。

▼②铁三包： 对各个功能区域有细致划分，适用于外出旅行及比赛。

▼③自行车套： 对于天气不好的时候，是赛前有效保护你爱车的必要装备。

编辑：李燕