赛事介绍

维乐山地

大师课

和大师一起学习

日期及时间：

5月30日（星期日）

基础课  上午：08：00~10：00

进阶课  下午：16：00~18：00

陈导大师课

话说小陈到老陈的酸甜苦辣成长史

陈导，曾经也是小轮车赛场上青葱少年，怀揣着对体育的热爱，激情满满。今天，站在这里，小陈，已经变成了老陈，岁月的沧桑留在老陈身上的不止是皱纹，还有知识与经验汇聚而成的武林绝学。我们如何在骑行中将风险降到最低？而那些骑行大招又是怎么样练成的？这个周末我们荣幸的邀请到了拥有11年教龄的冠军教练——陈攀，来到维乐山地与广大轮上爱好者进行学习和交流，此次随同的赵庆洋等冠军队员，为大家现场教学和专业示范，真操实练！为大家详细地分享泵道的骑行技巧及专业的安全防护知识，欢迎广大泵道爱好者，俱乐部的孩子和家长们积极参与，让我们和大师一起成长！

01

大师介绍

     

主讲：陈攀教练，来自威海市体育运动学校，是小轮车泥地竞速和小轮车自由式总教练。从事运动教育行业11年，培养了很多优秀的骑手，在国内的各项赛事中都取得了优异的成绩。

队员成绩：

苗润鹏、林浩超！连续包揽19、20年度全国小轮车泥地竞速成年组锦标赛冠亚军。

陈于诚、赵庆洋！连续包揽19、20年度全国小轮车泥地竞速青年组冠亚军。

吕思婷！2019年全国小轮车自由式青年锦标赛冠军。

陈攀教练，一直坚持以人为本的理念，教育不在于教育者掌握多少的知识，更重要的是理解和传达，能够把所学的真正的传授给孩子们，所以我们才能看到孩子们的进步与成长！

动作示范：赵庆洋

（20年年度全国小轮车青年组亚军，21年年度小轮车青年组冠军）

（赵庆洋的酷照）

教育的根本目的就是育人，

教育以培养真正的人，

培养全面、完整的人为己任。

02

课程亮点

     

1.轮上运动是一项要求技术技能全面发展，体格体质完善健全，心绪心态平衡稳定的运动。因此有必要从实际出发，结合身心发展规律，探讨轮上运动损伤产生的机理，以及如何防范运动损伤的发生。

2.一般运动损伤发生原因：准备活动不充分、技术动作不规范、体能训练不科学，缺少保护护具，场地器材不符合要求。

3.课堂由现场讲解和动作示范相结合，细致讲解运动损伤发生的原因，并传授运动损伤的最佳预防措施。

03

课程安排

     

此次课程将于5月30日 在维乐山地举行，课程于早上8:00正式开始。7：30入场签到，此次我们课程分基础课程和进阶课程，具体如下：

-基础课程-

时间：

上午8：00~10：00 

具体内容：

一.安全常识：

1.护具标准佩戴、食指要放在刹车上（摔跤时能减少80%的摔跤纪律）

2.防摔技能！前滚翻、防止手接触地面

3.腾越后轮滑要注意两大要点（扎头和拐把）

二.泵道技巧：

1.重心问题

2.抬压技巧

-进阶课程-

时间：

下午16：00~18：00 

具体内容：

一.安全常识：

1.护具标准佩戴、食指要放在刹车上（摔跤时能减少80%的摔跤纪律）

2.防摔技能！前滚翻、防止手接触地面

3.腾越后轮滑要注意两大要点（扎头和拐把）

二.泵道技巧：

1.阻力、借力、反作用力

2.飞跃技巧与分类

教育的过程始于一个人的出生，

并持续一生。

04

价格及支付渠道

     

价格：单节价格 459元（含两小时门票）
两节连报 795元（含四小时门票）

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-维乐山地小贴士-

运动前一定要戴好护具啊！
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