丽江四季四赛

2026向山而行·丽江山地自行车赛

程海站竞赛规程

 

一、组织机构

（一）指导单位：云南省体育局

（二）主办单位：丽江市人民政府

（三）承办单位：丽江市教育体育局 永胜县人民政府

（四）协办单位：永胜县教育体育局

支持单位：永胜县委宣传部、程海管理局、永胜县公安局、永胜县公安局交警大队、永胜县交通局、永胜县卫健局、永胜县住建局、永胜县应急管理局、永胜县文旅局、永胜县市场监管局、永胜县信访局、永胜县工信局、永胜县机关事务管理局、共青团永胜县委、永胜县气象局、永胜县消防救援大队、永胜县融媒体中心、永胜县供电局、程海镇人民政府、永北镇人民政府、中国移动永胜分公司

执行单位：赛客瑞斯（丽江）体育发展有限公司

二、时间及地点

（一）签到时间：2026年5月30日

比赛时间：2026年5月31日

（二）签到地点：永胜县程海保尔假日酒店

比赛地点：永胜县程海镇河口村

 

三、比赛项目及组别

项目及组别	年龄限制	器材要求	备注	参赛人数
山地车Epic男子组	18-60岁	选手必须使用山地车，车辆必须有减震前叉，轮径在26-29寸之间，轮胎宽度不小于1.95，必须为山地车直把，必须有刹车系统。	须由两名男性选手组队参赛	100人
山地车Epic混合组	18-60岁		须由一名男性和一名女性选手组队参赛	100人
山地车Epic大师组	40-60岁		须由两位在2026年12月31日达到40岁或以上的选手组队参赛，性别不限	100人
砾石车Gravel男子组	18-60岁	选手车辆必须是市场上已有的砾石(Gravel)车型，车把必须为公路车弯把车辆需装备功能完好的制动装置。车辆如配有非人力传动、助动装置，则成绩将不计入比赛排名。车辆不得安装脚撑、车篮等影响竞赛安全的物品。	个人参赛	100人
砾石车Gravel女子组	18-60岁		个人参赛	100人
电助力E-bike组	18-60岁	选手可以使用电助力越野公路车，外胎宽度需≥32c，表面可为细纹或齿纹；电助力山地车，外胎宽度需≥1.95英寸，表面需有深齿花纹，禁止使用光头胎。	个人参赛，不限男女	100人
程海之约 体验组	14-65岁	选手必须使用山地车、越野公路车或砾石公路车。其余车型不允许参赛。	个人参赛，不限男女	200人

 

 

四、日程安排

日期	事项	备注
2026年5月30日	10:00-20:00参赛选手签到，赛事酒店	程海保尔假日酒店
	19:00-19:30赛前技术会，赛事酒店
2026年5月31日	08:30-09:00选手检录	永胜县程海镇河口村
	09:00开赛仪式
	09:20电助力E-bike组发车
	09:22砾石车Gravel男子/女子组发车
	09:24山地车Epic男子组发车
	09:26山地车Epic混合组发车
	09:28山地车Epic大师组发车
	09:30程海之约体验组发车
	13:00颁奖仪式
	13:30比赛结束，终点关门

五、比赛路线及距离

（一）竞赛组别线路

组别：Epic组、Gravel组、电助力“E-BIKE”组

赛道距离：49.8公里

累计爬升：340米

起/终点：程海镇河口村

（二）体验组路线

组别：程海之约体验组

赛道距离：25公里

累计爬升：130米

起点：程海镇河口村

终点：程海北岸第二观景台

比赛路线
起点	程海镇河口村
↓	季官路→保尔蓝藻场星湖村→河南村→海东线→泰家铺→半海子→乱石岗→白石湾→刘家湾→海腰村→浦米村观景台
补给点1及体验组终点	程海东段观景二号平台
↓	小阳保→巡湖路砂石地→程海高原湖泊研究中心 巡湖路→宋板线→海东线
补给点2	洱崀村宋板线
↓	宋板线→海东线
Epic组、Gravel组、电助力“E-BIKE”组终点	程海镇河口村金沙丽水广场

 

 

六、参赛办法

（一）报名要求

1.长期从事骑行锻炼、身体健康、非残疾的自行车运动爱好者，具备骑行比赛经验，报名时须提交本人身份证等身份证明信息，报名人对提交信息的真实性、准确性负责，因此导致的一切责任、损失自负。

2.年龄计算方法为比赛当年减去报名参赛者的出生年份。

3.所有中国自行车协会及国外相关机构、UCI注册车手不能报名参赛。

4.EPIC组由2人组队报名参加；个人报名将无法参加EPIC组。

5.Gravel组、电助力组、体验组为个人参赛。

6.参加选手必须填写免责声明；未成年人必须由监护人到场签字。所有未成年人参加比赛即表示其已获得监护人的同意和授权，所发生的一切后果由其本人及其监护人承担。

7.组委会将为每位参赛选手办理比赛当日人身意外伤害保险，赛事保险仅为比赛时负责，不包括往返赛场途中骑行、试骑、热身等非比赛期间、非比赛场地进行的运动风险责任，也不包括比赛过程中被途中强制关门后路程。

8.要求使用车辆，赛前进行车辆安全自检，脚撑、副把、货架等有安全隐患的附件请务必自行拆除。

9.参赛者一切差旅费用自行承担。

10.参赛者应遵守赛事的各项规定，应对自己的行为责任。

11.比赛不接受现场报名，报名后不得更改参赛项目。

（二）参赛者身体状况要求

自行车运动是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动：也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应具备身体健康这一基础条件。凡是有以下身体状况者不允许参加本次比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其他心脏病；

4.冠状动脉病和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低的糖尿病；

6.比赛日前两周以内患感冒；

7.怀孕；

8.赛事当日体温异常（超过37.3℃或异常偏低）；

9.其他不适合参加运动的疾病。

要求参赛者为长期从事自行车运动锻炼者，身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响比赛的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等。

七、竞赛办法

竞赛办法按照《丽江山地自行车赛赛事规则》执行。

（一）装备

1.Epic组选手必须使用26~29英寸山地越野车型。车辆必须有前减震器，车胎必须为宽度不低于1.95英寸的带齿山地外胎，否则将被取消比赛资格。即便违规使用比赛车辆的行为在赛后被裁判核准，该选手及其所在车队也将被取消比赛资格。

2.Gravel组选手可以使用专业的越野公路车或砾石公路车，轮胎宽度不少于35c。车把必须为公路车弯把，必须有刹车系统。

3.电助力组选手可以使用电助力越野公路车或电助力山地车。电助力越野公路车：外胎宽度需不少于35c，表面可为细纹或齿纹；电助力山地车：外胎宽度需不低于1.95英寸，表面需有深齿花纹，禁止使用光头胎。

4.体验组选手可以使用越野公路车或山地车。越野公路车：外胎宽度需不少于35c，表面可为细纹或齿纹；山地车：外胎宽度需不低于1.95英寸，表面需有深齿花纹，禁止使用光头胎。

5.车辆在比赛时必须除去可能会导致伤害的非必要配件（如：车锁、车筐、车支、后货架等），不得配有任何非人力传动及助动装置，只能通过链条（或传送带）驱动。

6.选手报到后须在指定的时间段到技术官员处进行车辆检查，通过检查的车辆将被贴上“检查合格”的标签，选手在整个比赛过程中不得更换车架（特殊情况下须经赛事总监同意），否则将被处罚。

7.每赛段开始前，被认定处于能够满足竞赛的需求的状态，且正前方号码牌已牢固安装的车辆方可参赛。

8.选手在比赛期间必须全程佩戴头盔。

9.所有选手的头盔须保证符合相关安全标准且无损坏。

10.建议同队选手穿着统一的骑行服参赛。

11.组委会将根据赛事举办的时间、天气等另行发布强制装备清单。强制装备检查未通过者将被取消参赛资格。

（二） 检录

1.赛前40分钟开始检录，赛前15分钟结束检录（组委会另行通知的除外）。

2.检录工作人员将检查选手是否按规定佩戴头盔、手套、号码牌、号码布，车辆是否按规定固定号码牌和计时芯片。如上述未按规定执行，裁判有权要求车手在有效检录时间内重新处理直至合格为止，否则因此导致的不能参赛或资格取消，责任由车手自负。

3.未检录者视为弃赛，未经检录而进行比赛者即使完成比赛成绩亦无效。

4.完成检录后选手须集中在等待区等候，不得离开（赛事总监同意者除外）。

5.检录后未按裁判发令出发者（如检录后自行离开，在比赛开始后返回）、中途加入比赛者，即使完成比赛，成绩亦无效。

6.迟到的队伍必须在队尾出发。

（三）出发

1.组委会可能在某个赛段的出发阶段设置中立骑行路段，在中立骑行路段，选手必须以不超过领航车的速度匀速骑行。只有在工作人员示意中立骑行路段结束后，选手方可开始行进间出发。

（四）竞赛

1.所有赛段比赛中，Epic组选手同队的两名队员之间间距不得超过2分钟。对该间距限制的判断和判罚，可在赛事起点、终点或赛道任意一个点进行。

2.选手必须在规定时间内完成所有各个赛段的指定路线方可被认定为完赛。

3.每辆自行车在比赛期间必须全程固定属于对应选手的计时芯片。比赛中任何选手不得将计时芯片固定在其他人的自行车上，也不得将别人的芯片固定在自己的自行车上。

4.单赛段Epic组团队成绩以团队第2名运动员到达终点时间为该队最终成绩（如有罚时须叠加罚时）计算。如队伍内有队员出现退赛、被取消资格等情况，即便另一名队员完成比赛，团队成绩依然会被标记DNF，不参与排名。

5.团队/个人总成绩为单赛段成绩之和。

6.当天出发时间结束后10分钟仍未到达起点的选手将被直接视为DNS。

7.赛段关门时间是组委会根据赛道距离、爬升、下降、技术难度、海拔等因素综合考虑决定的，但组委会可根据下一条款临时调整。迟到的选手的关门时间不会得到延迟。

8.赛段的固定关门时间将通过官方渠道公布。同时组委会也将根据天气、路面实时情况对关门时间进行动态调整。

9.车队内任何一名选手在任意赛段未完成比赛，不管另一名选手成绩如何，两名队员及团队均失去继续参赛资格。

（五）外部援助及跟车

1.本赛事禁止外部援助。外部援助指除以下人员外任何其他人员提供的援助：同车队的队友、其他车队的选手、组委会官方工作人员（职责范围内）。

2.EPIC组同队队员之间可以互相助力，但仅限于在安全的路段进行，如：手拉手或从侧后方为队友推行助力。但禁止使用任何机械或物理装置（包括但不限于绳子、管子等同类物品）。

3.弃权选手不能协助领奖台竞争者，领奖台竞争者也不能接受弃权车手的援助。

4.选手可以在车队队友或其他车队队员后方跟车，任何其他跟车的情况都是违规的。

（六）抗议与申诉：凡对竞赛成绩、裁判员执裁、运动员参赛资格有异议并提出申诉者，需在完赛后30分钟内向组委会仲裁委员会提交书面申诉报告、申诉证据及500元申诉费方可受理。如果胜诉，500元全额退回，败诉申诉费不退。裁判的裁决为最终裁决，不得再次申诉。若对报名选手参赛资格提出异议，可在赛事过程中携有效证据随时举报。裁判上报核准后，对当事人做出相应处理。组委会不接受对裁判工作程序和内容，以及执裁过程的申诉。、

八、赛事奖励办法

1.各组别前三名队伍/个人将获得名次奖杯。

2.各组别完成比赛的队伍/个人都将获得完赛奖牌并可下载电子成绩证书。

3.奖金具体设置见下表。奖金发放将按照《中华人民共和国个人所得税法》规定代扣代缴个人所得税，实发奖金为税后奖金；比赛奖金根据比赛成绩于赛后通过汇款的形式发放给获奖运动员。

 

 

程海站奖金表
名次	组别
	山地车Epic男子组	山地车Epic混合组	山地车Epic大师组	砾石车Gravel男子组	砾石车Gravel女子组	电助力 E-Bike组
1	￥4,000.00	￥4,000.00	￥3,000.00	￥2,000.00	￥2,000.00	赞助商礼品
2	￥3,000.00	￥3,000.00	￥2,000.00	￥1,500.00	￥1,500.00
3	￥2,000.00	￥2,000.00	￥1,500.00	￥1,000.00	￥1,000.00
4	￥1,500.00	￥1,500.00	￥1,000.00	￥800.00	￥800.00
5	￥1,200.00	￥1,200.00	￥800.00	￥600.00	￥600.00
6	￥1,000.00	￥1,000.00	￥600.00	￥500.00	￥500.00
7	￥800.00	￥800.00	￥400.00	￥400.00	￥400.00
8	￥700.00	￥700.00	￥400.00	￥300.00	￥300.00
9	￥600.00	￥600.00	￥400.00	￥300.00	￥300.00
10	￥500.00	￥500.00	￥400.00	￥300.00	￥300.00
11	￥400.00	￥400.00	￥200.00	￥200.00	￥200.00
12	￥400.00	￥400.00	￥200.00	￥200.00	￥200.00
13	￥400.00	￥400.00	￥200.00	￥200.00	￥200.00
14	￥400.00	￥400.00	￥200.00	￥200.00	￥200.00
15	￥400.00	￥400.00	￥200.00	￥200.00	￥200.00
16-20	￥300.00	￥300.00	￥100.00	￥100.00	￥100.00
21-30	￥200.00	￥200.00	￥100.00	￥100.00	￥100.00
小计	￥20,800.00	￥20,800.00	￥13,000.00	￥10,200.00	￥10,200.00
合计	￥75,000.00

各组别获奖选手必须参加颁奖仪式，并在颁奖仪式开始前15分钟到达颁奖等候区，未按照规则参加颁奖的选手或团队，组委会有权取消其获得的奖励。

九、报名办法

（一）报名时间

报名时间即日起至5月26日24:00，满额截止。

 

 

（二）报名费

组别	报名费	早鸟价	备注
山地车EPIC组 （男子、混合、大师）	300元/队	240元/队伍	2人 1队
砾石车Gravel组 （男子、女子）	150元/人	120元/人
电助力组E-BIKE组	150元/人	120元/人
生态之约体验组	50元/人	40元/人

注：5月10日前报名享早鸟价。

（三）费用包含

赛事包、纪念T恤、号码布、号码牌、完赛奖牌、比赛当日保险、赛事补给。

（四）报名方式

1.线上报名：登录野途网、野途APP

2.线下报名：13354652131（谭）

十、报到

参赛选手请于请于2026年5月30日20时前报到，报到地点为永胜保尔假日酒店。报到时需携带本人身份证原件，当面签署《法律责任免除与权利放弃声明书》后方可领取参赛物品和计时芯片，并交纳芯片押金200元/个/人（比赛结束后退还）。请参赛选手提前准备好微信或支付宝转账。

十一、保险

组委会将统一为参赛选手办理比赛期间人身意外伤害保险（赔偿标准按保险公司规定执行，不足部分由参赛者本人负担，赛事组委会不承担任何意外及人道主义赔偿）。

十二、住宿

选手可根据后续发布的住宿优待政策自行联络预订酒店。

十三、组委会联系方式

（一）组委会咨询电话

赛事信息咨询：13354652131（谭）

接听电话时间：工作日10:00-17:00

（二）组委会客服微信

          向山而行·丽江山地自行车赛

（三）赛事官方公众号

十四、其他事宜

（一） 未尽事宜，另行通知。

（二） 本竞赛规程总则解释权属赛事组委会。