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  • 铁三圈里有真情:捋起袖子 排队为白血病铁友献血!

    拖家带口铁人三项俱乐部、陈欣、白血病、献血……今日上午,这些关键字刷爆了铁友的朋友圈,也牵动着万千铁友的心。由拖家带口铁人三项俱乐部发动的微信献血群,不断有群友...

  • 铁三奥运冠军约根森转战马拉松 剑指2020年东京奥运

    昨日,2016年里约奥运会女子铁人三项冠军约根森通过社交媒体宣布,她将转战铁三,计划参加2020年东京奥运会,争夺女子马拉松金牌。几天前,弗拉纳根(Shalan...

  • 中国铁三联赛总决赛 决战富阳  魏臣制霸大师组

    天下佳山水,古今推富春。2017年10月29日,已过旅游旺季的富阳迎来了新一波人潮,他们有一个统一的名字——铁人。2017“鹿山杯”中国铁人三项联赛总决赛—杭州...

  • 与时间赛跑 5款设计激进的铁三车

    随着铁人三项赛运动在国内如雨后春笋般崛起,各地举办的赛事越来越多,也让越来越多的耐力爱好者认识并加入到这项运动中。那么一辆陪伴你完成整场赛事路程最长的战车必不可...

  • 铁三圈里有真情:捋起袖子 排队为白血病铁友献血!

    作者:Seven 7      时间:11-17 17:06

    拖家带口铁人三项俱乐部、陈欣、白血病、献血……今日上午,这些关键字刷爆了铁友的朋友圈,也牵动着万千铁友的心。由拖家带口铁人三项俱乐部发动的微信献血群,不断有群友...

  • 铁三奥运冠军约根森转战马拉松 剑指2020年东京奥运

    作者:yuu      时间:11-08 15:47

    昨日,2016年里约奥运会女子铁人三项冠军约根森通过社交媒体宣布,她将转战铁三,计划参加2020年东京奥运会,争夺女子马拉松金牌。几天前,弗拉纳根(Shalan...

  • 中国铁三联赛总决赛 决战富阳 魏臣制霸大师组

    作者:夏提、阿枫      时间:10-30 17:06

    天下佳山水,古今推富春。2017年10月29日,已过旅游旺季的富阳迎来了新一波人潮,他们有一个统一的名字——铁人。2017“鹿山杯”中国铁人三项联赛总决赛—杭州...

  • 与时间赛跑 5款设计激进的铁三车

    作者:Lee      时间:10-18 17:02

    随着铁人三项赛运动在国内如雨后春笋般崛起,各地举办的赛事越来越多,也让越来越多的耐力爱好者认识并加入到这项运动中。那么一辆陪伴你完成整场赛事路程最长的战车必不可...

  • 阿姆斯特朗:一代车王与铁三的不解情缘

    阿姆斯特朗:一代车王与铁三的不解情缘

    来源:搜狐 10小时前 1774

    兰斯·阿姆斯特朗,1971年生于得克萨斯州,美国职业自行车运动员。1992年开始职业自行车生涯,1996年身患癌症,在艰苦的治疗后重返赛场。职业生涯,阿姆斯特朗10次参加环法并实现七连冠,创造了环法历史上的奇迹。让人遗憾的是,2012年8月23日,美国反兴奋剂机构宣布剥夺阿姆斯特朗七个环法自行车赛冠军头衔,并且终身禁赛...

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  • 铁三选手提升跑步成绩妙招 骑行高强度间歇训练

    铁三选手提升跑步成绩妙招 骑行高强度间歇训练

    来源:中国铁三联赛 11-21 16:59 2559

    跑步对于铁三选手在比赛中是比较艰难的,因为前面已经进行了游泳和自行车赛,体能和意志力损耗较大。如果铁三选手能在平时加强跑步速度的提升,那么在比赛中的优势会更加明显。那么怎么才能快速提升跑步成绩呢,不妨从自行车上找答案。最新研究表明,通过自行车骑行的间歇训练,有助于运动员的跑步成绩提升。研究者们让一组跑者每天都进行自行车...

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  • 你可能还没听说过的终极目的地铁人三项赛

    你可能还没听说过的终极目的地铁人三项赛

    来源:新浪 11-21 11:06 1585

    印度洋铁人三项赛和跑步比赛一样,铁三世界里也有很多目的地比赛值得你一试身手。这里就为大家介绍6个你可能还没听说过的终极目的地铁人三项赛:1、印度洋铁人三项赛(Indian Ocean Triathlon)比赛在毛里求斯岛的火山上举行,是个将周末比赛和异国情调度假相结合的绝佳选择。比赛距离很独特——1.8km游泳、55k...

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  • 铁三圈里有真情:捋起袖子 排队为白血病铁友献血!

    铁三圈里有真情:捋起袖子 排队为白血病铁友献血!

    作者:Seven 7 11-17 17:06 6083

    拖家带口铁人三项俱乐部、陈欣、白血病、献血……今日上午,这些关键字刷爆了铁友的朋友圈,也牵动着万千铁友的心。由拖家带口铁人三项俱乐部发动的微信献血群,不断有群友加入,符合捐献条件的群友们纷纷排队报名献血,20、30、40……报名人数节节攀升。铁三圈里有真情,铁友们生命接力,希望赶赴成都血站献血。这一幕幕,在寒气即将袭来...

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  • 铁三选手冬季特训,力量训练不可忽视

    铁三选手冬季特训,力量训练不可忽视

    来源:铁面人的铁三大冒险 11-17 11:56 1800

    力量训练,大概是最容易被耐力运动爱好者所忽略的训练。在潜意识中,人们会以为耐力运动员就应该要竹竿型的身材和强大的心肺功能就够了,这种缺乏力量感的外形让大多数耐力运动爱好者忽略了力量训练的重要性。为什么要进行力量训练?耐力运动爱好者进行力量训练,可以大大的增加运动的经济性,可以增加人体组织(骨骼、肌肉、肌腱)对于冲击的耐...

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  • 致敬铁人 累并快乐着 IRONMAN70.3厦门站另类图集

    致敬铁人 累并快乐着 IRONMAN70.3厦门站另类图集

    作者:yuu 11-16 14:58 6252

    1.9公里游泳,90公里自行车,21公里的半程马拉松……比赛荡气回肠,艰难又让人筋疲力尽厦门70.3落幕有人完成了首个 IRONMAN 比赛有人提升名次有人刷新了纪录有人激动地跪在终点有人尽情地或哭或笑……虽然受伤 依旧坚持完成比赛这是冲刺后的百态只有去到现场你才能感受到铁三的魅力只有去到终点线你才能看到铁三的震撼你可...

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  • 巴斯梦幻的2017:赛季五冠 厦门IRONMAN创纪录

    巴斯梦幻的2017:赛季五冠 厦门IRONMAN创纪录

    来源:华西都市报 11-16 10:00 2852

    “最近很喜欢一句话:‘该你凶的时候在哪里?’”在刚刚结束的IRONMAN70.3厦门站比赛中,四川著名业余铁三选手巴斯(李鹏程)以4小时11分23秒拿到年龄组冠军,也成为全场第一个冲线的业余组选手。这一站比赛也是巴斯本赛季最后一站,他以五个冠军的收获结束了梦幻般的2017年。李鹏程,圈内人称巴斯,四川最有名的业余铁三运...

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  • 铁三力量训练中的五大谜团,去健身房用器械训练

    铁三力量训练中的五大谜团,去健身房用器械训练

    来源:威海铁人三项赛 11-16 09:20 2520

      当你练某块具体部位的肌肉时,是在促进生物反馈敏感度,这样可以更加清晰的知道自己身上那些肌肉是如何运动的。如此可以保证你的机体在运动起来更加有效省力。同样,当你无论是跑步,游泳还是骑车时,如果可能要受伤,你也可以迅速感知,来调整姿势避免伤害。但是这也是很多铁三运动员和爱好者可能会产生错误理解或者忽略的地方,下面我们就...

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  • 如何开始我的铁人三项 突破自我去完成极限挑战

    如何开始我的铁人三项 突破自我去完成极限挑战

    来源:搜狐 11-15 16:40 1644

    如何开始你的第一次铁人三项,这个问题在很多想要踏进铁人运动的朋友都一直是个疑问。有一种是害怕连续三项的运动不知道能不能顺利完成,另一种就是不知道应该如何开始,笔者一开始也是有这样的疑虑,但是现在已经完全克服了。你最大的恐慌到底是哪个部分呢?不管是开放水域、自行车里程、路跑的耐力,只要过了这几关,铁人运动就离你不远了。评...

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  • 体育市场下一个热潮在哪:马拉松跑腻了,那就来场铁人三项

    体育市场下一个热潮在哪:马拉松跑腻了,那就来场铁人三项

    来源:澎湃新闻 11-15 14:58 2532

    厦门铁三IRONMAN70.3炎热、疲劳、伤痛,在铁人世界里永远只是成功路上的淬炼。冲过终点,迎接你的也许不是鲜花和掌声,只是一句简单的“You are ironman”(你是铁人)。在中国马拉松和跑步市场火热的当下,铁人三项和我们的距离正在缩短。游泳、骑行、跑步,都是我们熟悉的运动方式,铁三也能简单好玩。上周末,在厦...

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  • 断臂铁人叶建凡: 用生命的力量点燃 IRONMAN 70.3 厦门站

    断臂铁人叶建凡: 用生命的力量点燃 IRONMAN 70.3 厦门站

    来源:IRONMAN 11-14 09:33 2158

    全球著名的铁三比赛 IRONMAN 被誉为“极限运动皇冠上的明珠”,每一年都能吸引到数以万计的人参与其中。挑战一场 IRONMAN 70.3 比赛,需要完成1.9公里游泳,90公里的骑行还有21.1公里的跑步。这样的比赛强度对很多身强体壮的选手来说都是超越体能极限的考验,而对于一位残障参赛选手来说,个中艰险更是不言而喻...

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  • 以靴盛酒庆祝大胜 2017IRONMAN 70.3厦门站落幕

    以靴盛酒庆祝大胜 2017IRONMAN 70.3厦门站落幕

    作者:yuu 11-12 21:14 5597

    冠军Sam Betten在颁奖时遵循澳洲特有的“以靴盛酒”习俗,把香槟倒入鞋中一饮而尽来庆祝夺冠 11月12日上午6时45分,2017厦门世界半程铁人三项赛(IRONMAN 70.3)正式开幕,来自全球多个国家和地区的1500余名参赛选手齐聚鹭岛,凭借铁人的毅力和耐力,向个人成绩和世锦赛名额发起冲击!在激烈的...

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  • 中国面向国际招聘铁三国家队主教练

    中国面向国际招聘铁三国家队主教练

    作者:yuu 11-09 15:34 5087

    中国铁人三项国家队主帅一职正处于空缺当中,ITU日前就发布了一则公开招聘主教练的要求,快来看看你是不是符合这些条件吧!ITU官网招聘信息如下:为了提高中国选手的表现,并在国际比赛中取得良好的成绩,中国铁人三项国家代表队现面向社会招聘主教练。1 .工作职位:中国铁人三项国家队总教练2 . 职位描述:为国家队制定可行性高的...

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  • 铁三女神格温·乔根森专访:目标东京奥运马拉松夺金!

    铁三女神格温·乔根森专访:目标东京奥运马拉松夺金!

    来源:凤凰网 11-09 15:07 2253

    本周,2016 里约奥运会女子铁人三项金牌得主,ITU世界冠军格温·乔根森(Gwen Jorgensen)在自己的社交软件和美国铁三协会的新闻发布会上宣布她将会把目标转移到2020年东京奥运会上,但这一次,她将以马拉松选手的身份参赛,而不是已经让她功成名就的铁人三项。这也就意味着,刚刚拿到自己首枚奥运会金牌的乔根森在自...

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  • 铁三力量训练的五大谜团

    铁三力量训练的五大谜团

    来源:威海铁人三项赛 11-09 09:27 1778

      我们都知道力量训练可以有助于提高铁三运动成绩并且有效防止受伤,但实际做起来,经常就会出现各种问题。当你练某块具体部位的肌肉时,是在促进生物反馈敏感度,这样可以更加清晰的知道自己身上那些肌肉是如何运动的。如此可以保证你的机体在运动起来更加有效省力。同样,当你无论是跑步,游泳还是骑车时,如果可能要受伤,你也可以迅速感知...

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