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  • 中铁协公布2019年铁三重大赛事计划

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《2019年中国铁人三项运动协会重大赛事计划》。计划中共分为五个部分,包括国际比赛、全国比赛、U系列...

  • 中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《中国铁人三项运动协会赛事运营商招选公告》。公告中指出,2019年起中铁协将新增一批国字号赛事,同时...

  • 最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    2018年9月22日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场举行,来自挪威的古斯塔夫(Gustav Iden)和来自美国的...

  • 高手云集 2018威海铁三世界杯将于9月22日举行

    2018年9月21日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海海景花园酒店举行赛前发布会。“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛是由中国铁人...

  • 中铁协公布2019年铁三重大赛事计划

    来源:Seven 7      时间:02-18 17:37

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《2019年中国铁人三项运动协会重大赛事计划》。计划中共分为五个部分,包括国际比赛、全国比赛、U系列...

  • 中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    来源:Seven 7      时间:2018-11-29 15:02

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《中国铁人三项运动协会赛事运营商招选公告》。公告中指出,2019年起中铁协将新增一批国字号赛事,同时...

  • 最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    来源:刘剑璞      时间:2018-09-23 17:26

    2018年9月22日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场举行,来自挪威的古斯塔夫(Gustav Iden)和来自美国的...

  • 高手云集 2018威海铁三世界杯将于9月22日举行

    来源:刘剑璞      时间:2018-09-21 19:59

    2018年9月21日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海海景花园酒店举行赛前发布会。“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛是由中国铁人...

  • 这个铁人三项运动员拒绝让克罗恩病限制他

    这个铁人三项运动员拒绝让克罗恩病限制他

    来源:施燕妮 昨天 10:20 3313

    尼克·迈耶几乎放弃了他的运动梦想,直到遇见铁人三项。尼克的母亲罗宾始终记得第一次发现儿子有异样的情景。那是2011年,她和丈夫丹在游泳比赛中给尼克加油。正常情况下,尼克可以游得很好。但那天,在那一场100米自由泳比赛后,尼克突然变虚弱,需要别人从泳池把他拖起。罗宾首先想到的是胃病,于是她和丈夫带着15岁的尼克来到家乡德...

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  • 从小腰部截瘫,不用双腿照样完成科纳世锦赛

    从小腰部截瘫,不用双腿照样完成科纳世锦赛

    来源:施燕妮 02-19 15:00 3008

    当她6个月大的时候,明达·丹特勒(Minda Dentler)因脊髓灰质炎从腰部瘫痪而被母亲遗弃在印度孟买的一家孤儿院。当时,人们都预计她活不过18岁生日,更不用说成为第一位完成KONA世锦赛的轮椅女铁人了。现年41岁的丹特勒是一名励志演说家和保险公司高管,现居纽约市。目前,她已经完成了30项铁人三项比赛。她的下一个目...

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  • 中铁协公布2019年铁三重大赛事计划

    中铁协公布2019年铁三重大赛事计划

    来源:Seven 7 02-18 17:37 6082

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《2019年中国铁人三项运动协会重大赛事计划》。计划中共分为五个部分,包括国际比赛、全国比赛、U系列赛、双边比赛和冬季铁三赛。一、国际比赛二、全国比赛三、U系列赛四、双边比赛五、冬季铁三赛而中铁协此前公布的资讯,中铁协将铁人三项赛事划分为中国铁人三项联赛、中国...

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  • 对于业余铁三选手来说,骑车真的要看功率数据吗?

    对于业余铁三选手来说,骑车真的要看功率数据吗?

    来源:铁三赛事通 02-18 14:02 1795

    在铁三的自行车项目中,功率计和心率带是两种最受欢迎的测量工具。而近些年随着功率计的普及,越来越多人开始使用功率数据来评估自己的自行车训练和比赛。我们都知道心率会因为温度、补给和踏频节奏等因素而波动,相比之下功率计可以更加稳定的测量我们的输出,无论是逆风还是爬坡,都可以给出一个很客观的数字供我们参考。毫无疑问,利用功率计...

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  • 无论是跑马 越野还是铁三 最不能缺少的就是它

    无论是跑马 越野还是铁三 最不能缺少的就是它

    来源:ironman226 02-17 14:20 2633

    人体是一个整体,人的核心部位链接着人体的上下部分,像一座桥梁一般。人体的核心包括的区域很大,由腰、骨盆、髋关节形成,其中有29块肌肉,而并非腹肌那么几块(或者一整块?)。核心肌肉群担负着稳定重心和传导力量的作用,也是人整体发力的重要因素,所以,很多运动都要运用到核心力量:跑马:当你跑得越来越久、距离越来越长就会知道,核...

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  • 跑步会损害你的膝盖吗?

    跑步会损害你的膝盖吗?

    来源:施燕妮 02-16 09:35 3092

    “跑步会使你的膝盖受伤的。”这是每个跑步运动员经常听到的一句话。这个警告如此频繁的出现,好像说这句话的人,他们身边的人的膝盖就是被跑步毁掉的。这是真的吗?发表在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上的一项分析认为,绝对不会。这项由南丹麦大学的阿莱西奥·布里卡开展的...

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  • 一切皆有可能!即使没有腿,他也要勇往直前

    一切皆有可能!即使没有腿,他也要勇往直前

    作者:施燕妮 02-15 14:28 5464

    “一切皆有可能”,一直激励着麦考利斯特前进。32岁的麦考利斯特曾参加斯巴达勇士赛(Spartan Race),这是一系列不同距离和难度的障碍赛,比赛项目包括攀爬、攀绳和匍匐前进等。这对任何人来说都不是一件容易的事,但是当你考虑到麦克阿利斯特是一个双腿截肢的人,他用手和指关节走路/跑步——简直难以置信。但麦卡利斯特并不这...

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  • 刀锋女铁人  不畏病魔“裸”面人生

    刀锋女铁人 不畏病魔“裸”面人生

    来源:施燕妮 02-14 13:51 4704

    “不同能力的人都可以参加最高水平的体育比赛。你并不一定需要借助两条腿或两条胳膊去完成。”阿莉莎·希莉(Allysa Seely)2016年参加巴西里约热内卢残奥会赢得铁三冠军时说道。阿莉莎·希莉出生于1989年1月,美国人。2008年9月,阿莉莎参加了人生中第一场铁三赛,随后加入大学铁三俱乐部。证明自己能行2010年,...

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  • 睡个好觉,开始新的铁三之旅

    睡个好觉,开始新的铁三之旅

    来源:施燕妮 02-13 10:05 2964

    多伦多的睡眠教练说:“睡眠对于恢复、替换和重建白天消耗的精力是至关重要的。如果运动员为了工作、家庭和训练而放弃睡眠,最终的结果将是弊大于利。”一项针对军人的研究发现,睡眠不足的人皮质醇(一种“压力荷尔蒙”)会显著升高。“睡眠质量差会影响心血管功能和运动中受伤的风险。”它还会削弱免疫系统,使运动员在长时间的高强度训练后面...

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  • 美国野花铁三赛意外取消  理由让人费解

    美国野花铁三赛意外取消 理由让人费解

    来源:施燕妮 02-09 10:28 3602

    对于许多铁三运动员来说,这将是一种似曾相识的感觉。野花铁三赛的组织者宣布,2019年的赛事已经取消。在发给2019年5月3日至5日报名参加本届奥运会的运动员的一封电子邮件中,主办方表示,今年之所以决定不举办本届铁三赛,是因为“一些外部因素”超出了他们的控制。野花的经历在过去的十年中也有过挣扎。由于干旱的原因,这一标志性...

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  • 论冬天热身的重要性

    论冬天热身的重要性

    来源:施燕妮 02-08 10:48 2811

    冬天,外面很冷,你已经准备好穿上你的高科技保暖装备出去运动了。运动前,做热身运动是非常重要的,可以帮助你表现得更好,减少受伤的风险。弗拉德金说,一个良好的热身准备为你的跑步做好准备,并帮助你减少这些与感冒相关的风险。那究竟什么是好的热身?它有三个部分1.提高身体温度。弗拉德金说,任何有氧运动都会提高你的心脏和呼吸频率。...

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  • 从这8点入手 你也能玩转铁三

    从这8点入手 你也能玩转铁三

    来源:威海铁人三项赛 02-03 11:00 2544

    在跑者心中,相对马拉松,铁人三项是一个更具挑战性,更刺激的存在,你同意吗?铁人三项比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成,运动员需要一鼓作气赛完全程。这项发源于美国的运动至今已有40多年历史。今天,就给大家分享铁人三项,你需要怎么做!01 瞄准目标赛事,是入门铁三的仪式迈出参加铁人三项的第一步,其实很...

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  • 铁三运动中游泳最常用的肌肉,练好让你轻松拿下比赛

    铁三运动中游泳最常用的肌肉,练好让你轻松拿下比赛

    来源:游泳 02-02 11:50 2072

    有经验的铁人三项运动员都知道,通过网络报名那些极受欢迎的铁人三项比赛,名额几分钟就被抢光了,即使不抢光也所剩无几。人们对这项运动有着狂热的参与欲望。铁人三项赛,包含了游泳、自行车、跑步三项。对运动员的体能、毅力等身体和心理各方面都有很高的要求。今天我们就来聊聊其中一项——游泳。无论是参加激烈比赛的游泳运动员,还是想要游...

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  • 里奥.海因斯——铁三是一场旅行,而非比赛

    里奥.海因斯——铁三是一场旅行,而非比赛

    来源:施燕妮 01-30 11:29 3311

    从减肥到视力减退, 从严重的疾病到生活的挫折,铁人三项可以改变你的生活。里奥.海因斯,拥有三个活泼可爱的孩子,他喜欢踢足球和打橄榄球,还加入爱尔兰铁人三项俱乐部(Triathlon Ireland Club of the Year)、Tri-Lakes铁人三项俱乐部的成员。在2009年首次被诊断出老年性黄斑变性(AMD...

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  • 如何在水中进行高肘抱水动作

    如何在水中进行高肘抱水动作

    来源:全球铁三 01-29 10:01 4925

    俗话说,得冬训者,得天下!冬训期间着重自身弱项进行重点强化与提升的铁人不在少数!本文将侧重介绍,在千人训练打卡群中,各位较为关注的高肘抱水动作。先看一个琼斯的自由泳示范,为全程高肘,即高肘移臂,高肘入水(手先入水,依次是手,腕,小臂,大臂,就像一洞式跳水一样漂亮),高肘抱水推水。琼斯手入水瞬间,左右两侧都是高肘入水,手...

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