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  • 中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《中国铁人三项运动协会赛事运营商招选公告》。公告中指出,2019年起中铁协将新增一批国字号赛事,同时...

  • 最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    2018年9月22日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场举行,来自挪威的古斯塔夫(Gustav Iden)和来自美国的...

  • 高手云集 2018威海铁三世界杯将于9月22日举行

    2018年9月21日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海海景花园酒店举行赛前发布会。“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛是由中国铁人...

  • 鸡肉没煮熟  铁三女选手吃鸡36小时后身亡

      这是一条严肃的警告:谨慎食用生制品,特别是鸡肉、猪肉等肉类制品,请务必做熟后食用。据英国媒体报道,在希腊吃了极少量未煮过的鸡后,一名身体健康到参加过铁人三项...

  • 中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    来源:Seven 7      时间:11-29 15:02

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《中国铁人三项运动协会赛事运营商招选公告》。公告中指出,2019年起中铁协将新增一批国字号赛事,同时...

  • 最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    来源:刘剑璞      时间:09-23 17:26

    2018年9月22日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场举行,来自挪威的古斯塔夫(Gustav Iden)和来自美国的...

  • 高手云集 2018威海铁三世界杯将于9月22日举行

    来源:刘剑璞      时间:09-21 19:59

    2018年9月21日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海海景花园酒店举行赛前发布会。“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛是由中国铁人...

  • 鸡肉没煮熟 铁三女选手吃鸡36小时后身亡

    来源:凤凰网      时间:08-08 15:09

      这是一条严肃的警告:谨慎食用生制品,特别是鸡肉、猪肉等肉类制品,请务必做熟后食用。据英国媒体报道,在希腊吃了极少量未煮过的鸡后,一名身体健康到参加过铁人三项...

  • 铁人三项赛前物品准备注意事项

    铁人三项赛前物品准备注意事项

    来源:ironman226 12-02 14:30 2040

    对于首次参加铁人三项比赛的新手来讲,赛前的装备/资料准备总是让他们忧心忡忡,不知道到底准备什么为好。现在我们就专门对于比赛装备/资料准备做出说明,也好让新手们从容不迫地、轻松地做好赛前准备,参加首次的铁三比赛。赛前资料准备1.体检报告:作为参加比赛的健康基础证明是必不可少的,因此在赛前报名检录时必须提供,否则不给予赛前...

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  • 中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    中铁协新增一批国字号赛事 现公开招选运营商

    来源:Seven 7 11-29 15:02 6047

    近日,中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)在其官网发布《中国铁人三项运动协会赛事运营商招选公告》。公告中指出,2019年起中铁协将新增一批国字号赛事,同时为了更好地运营与推广各项联赛及系列赛对外公开招选运营商。根据公告,中铁协将铁人三项赛事划分为中国铁人三项联赛、中国长距离铁人三项系列赛、中国小铁人系列赛、中国冬...

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  • 超级实用!6 项能加强游泳肌力的训练

    超级实用!6 项能加强游泳肌力的训练

    来源:全球铁人三项资讯 11-26 11:14 2145

    铁人三项每一项都有各自所需要训练的肌群,谈到游泳这一项目,进行肌力训练能够提升整体肌耐力。主要就是核心肌群的训练和上下半身的平衡,有好的肌力基础才能无伤游泳,以下我们介绍了一些能加入当中的游泳肌力训练,希望对大家有所帮助。Straight arm pull-down 直臂下拉目标肌群 : 背阔肌、后三角肌、菱形肌、二头...

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  • 跑者和铁三运动员 都应该必备神器泡沫轴

    跑者和铁三运动员 都应该必备神器泡沫轴

    来源:网易跑步 11-24 15:05 2304

    已经成为跑者的必备装备之一,借助它进行自我按摩和放松,非常有利于身体恢复,并且能降低受伤风险。实际上,铁三运动员也可以借助泡沫轴,让它为自己带来诸多益处。泡沫轴滚压又称为筋膜放松。那么,什么是筋膜呢?它为什么需要放松?筋膜是连接肌肉的一个薄的组织。筋膜健康时,应该是灵活的、柔软的。但是,很多原因会导致筋膜不健康,比如肌...

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  • 泰国铁人三项运动员,女汉子or萌妹傻傻分不清楚?

    泰国铁人三项运动员,女汉子or萌妹傻傻分不清楚?

    来源:健身树洞 11-20 15:19 2595

    铁人三项萌妹?今天带你看一下那些浑身有力量的运动员们,也有可爱的一面。一般来说,铁三角运动员都给人一种“强悍”的印象,一身粗壮的肌肉,强悍的大腿力量,自己狰狞的笑容。但是泰国女铁人三项运动员Thipwalee,却给人一种可爱和温暖的感觉。笑起来非常可爱。运动员结实的身材。从五年前开始接触铁三项运动,开始只是为了减肥,后...

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  • 铁三运动员休赛期必做的三件事 变得更为强壮

    铁三运动员休赛期必做的三件事 变得更为强壮

    来源:搜狐体育 11-16 16:24 2082

    铁人三项的休赛期,并不意味着你就躺在沙发上休息什么都不做了,或是只做一些简单的运动,应当把重点移转到以下的三个方面以构建更好的表现。目标赛事完成后,许多铁人会顿时失去了重心,尽管之前几个月有过长时间、而又艰难的游泳、自行车以及跑步训练,但目标赛事后的休赛期间是个难以填补的空窗期。大部分的运动员都会明白在这个阶段需要安养...

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  • 励志! 哥哥助瘫痪弟弟完成铁三

    励志! 哥哥助瘫痪弟弟完成铁三

    来源:东方头条网 11-15 15:14 2360

    美国一名男子患有痉挛四肢瘫痪和脑瘫,长期只能坐在轮椅上。不过哥哥没有放弃他,开始带他参加各种身障赛,让他开始有了变化,甚至挑战人称最困难的运动铁三,要向世界事件证明即便残疾也凡事都有可能。凯尔(Kyle)虽四肢不便,不过对于运动仍有一股热血。与哥哥博特(Brent)参加过许多身障运动比赛。不过仍让他不能满足,有一天凯尔...

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  • 职业铁三运动员饮食曝光!这样吃喝,难怪如此强悍!

    职业铁三运动员饮食曝光!这样吃喝,难怪如此强悍!

    来源:天天快报 11-14 14:51 2396

    饮食是日常生活中非常重要的一环,究竟要在训练前后怎么吃呢?这是一门很大的课题,若是只有训练就没有好好补充饮食中的营养的话,不仅会让训练效果减半之外,还有可能对情绪造成负面影响。以下是一些铁人三项职业运动员分享他们的食物,以及在训练前后会吃些什么,与此同时也一起认识这些职业选手,看看食物如何带给她们美好身材。晨训开始前的...

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  • 美国一母亲铁三比赛中背吸奶器吸奶获赞

    美国一母亲铁三比赛中背吸奶器吸奶获赞

    来源:环球网 11-13 17:08 2563

    据英国《每日邮报》11月8日报道,10月21日,在美国一场铁人三项比赛中,一位哺乳期母亲带着一个吸奶器跑完了全程,赢得众人喝彩。这位母亲名叫杰米•斯隆(Jaime Sloan),今年34岁,来自美国亚利桑那州图森市,7个月前刚生完二胎。在参加这次铁人三项比赛时,她本打算在自行车骑到56英里(约90公里)以及跑到13.1...

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  • 坚持做好这6点 保证铁三选手远离伤病

    坚持做好这6点 保证铁三选手远离伤病

    来源:网易跑步 11-11 14:54 2008

    铁人三项比赛的挑战难度比较大,毕竟它涉及到游泳、自行车和跑步三个项目。对于业余运动员来说,最重要的不是成绩,而是保护好身体,远离伤病的侵袭。史蒂夫·穆迪是一位经验丰富的铁三运动员,有过15年的职业经历,目前是专业的铁三教练。他在防止受伤方面提出了自己的6个建议。热身/冷却身体这是每次训练都必须要做的事情,不管你的时间有...

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  • 轻松获得铁三成绩提升,老司机教你4种操作

    轻松获得铁三成绩提升,老司机教你4种操作

    来源:润德体育 10-28 09:38 1915

    铁三运动身上的标签,除了“艰苦的耐力运动”之外,如今还要加上“烧钱”两个字。无论是各种私人教练,气动装备,营养补给,恢复器材,甚至专人按摩,各路铁三爱好者们都纷纷向更快的成绩目标砸钱。除了购买新装备和各种补给,还有没有一些“免费”的调整,可以让铁三速度获得意想不到的提升呢?今天,小编就来带大家盘点铁三运动中的四大技巧。...

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  • 都说俄罗斯女孩老得快?这个铁三运动员打破成见

    都说俄罗斯女孩老得快?这个铁三运动员打破成见

    来源:今日头条 09-26 14:49 2964

    都说俄罗斯女生老得快,婚后很快从“俄罗斯美女”堕落成“俄罗斯大妈”。但这个诅咒并未在铁三运动员Alexandra Voskresenskaya身上实现。Voskresenskaya是一名铁人三项(游泳、自行车、长跑)运动员,也是俄罗斯铁人三项大使。 从小学习芭蕾舞,身材修长,而后沉迷自行车。今年41岁的她,通过运动把身...

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  • 69岁马英九参加铁三赛事  全程25公里

    69岁马英九参加铁三赛事 全程25公里

    来源:东方体育 09-24 12:00 2982

    9月23日上午,在台宜兰县梅花湖风景区举行的一项铁三赛事中,马英九报名参加了半程赛,全程25.75公里。参赛前,69岁的马英九还讲了经常讲的冷笑话。马英九上周才泳渡了日月潭,今天一早就到宜兰参加铁人三项半程赛,其中包括游泳0.75公里、自由车20公里、路跑5公里。当日阳光露脸,天气凉爽,马英九一进场受到围观群众热情欢迎...

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  • 最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    最美最虐2018威海铁三世界杯 挪威小将古斯塔夫夺冠

    来源:刘剑璞 09-23 17:26 5333

    2018年9月22日,“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场举行,来自挪威的古斯塔夫(Gustav Iden)和来自美国的泰勒斯派维(Taylor Spivey)分别获得男子/女子优秀组冠军。“腾森轮胎杯”2018年威海铁人三项世界杯赛是由中国铁人三项运动协会、山东省体育局、威海市...

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  • 首次参加铁三比赛 别在这8件事上犯错误

    首次参加铁三比赛 别在这8件事上犯错误

    来源:网易 09-23 15:10 2540

    辛苦训练了几个月之后,即将迎来自己的第一次铁三比赛,此时需要记住一句话,细节决定成败。如果在比赛中的关键细节出现错误,就会严重影响最后的成绩。下面的这8个错误就是需要避免的。游泳速度过快游泳是第一个比赛项目,起点处往往会聚集很多观众,现场气氛也非常高涨。第一次参赛的选手可能会受到鼓舞而忘记了自己的比赛计划,游泳拼尽全力...

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