新手教室 | 保持足部呼吸，骑行请穿专业骑行袜！

自疫情爆发以来，全球各地骑自行车的人数激增，自行车短期内成了畅销产品。随着自行车需求量的增加，同时也带动了自行车配套等一系列产品的销量，特别是人身装备。通常很多人在购买人身装备时，往往忽略了要选择一双专业的骑行袜，因为普遍人认为骑车只需要穿个日常穿搭的普通袜即可，并不需要专业的骑行袜。那么，今天小编就为大家讲解一下，为何骑自行车要穿骑行袜。

骑行袜是指专为单车运动而设计的专业运动袜，必须具备吸湿、排汗、耐磨、不变形的特点，外层须耐磨不变形，内层要能吸湿、排汗，往往会使用Coolmax纤维、莱卡以及耐磨的尼龙或者凯夫拉纱线等。

俗话说"千里之行始于足下"，对自行车运动员而言，足部有着无比重要的作用，这个部位的健康与否也直接关系到自行车比赛或运动中的发挥及状态。骑行袜在骑行过程中是一个很重要的支援者。很多人在自行车运动中对身体其它部位，例如头部、膝盖等等的保护都十分重视，而对自己的足部就比较忽视了。很多自行车运动者都不穿专门的骑行袜而以普通的运动袜当作替代品，认为只要穿上袜子就能对足部起到保护作用了，其实这是一个很大误区。

在短时间的骑行过程中可能还体现不出骑行袜的重要性，但一进入长距离长时间的骑行后，就会感觉脚掌火辣辣地痛，并淤积了很多汗水。很多人觉得这是运动量过大所带来的后果，其实真正的问题就是那双普通的运动袜。

普通的袜子当进行长时间的骑行后，会由于不排汗，不吸湿等一系列的原因导致脚部不适。而专用的骑行袜的主要功用就是排汗、吸湿和耐磨，它能保证在人体排汗之后，迅速的蒸发降温，让皮肤保持干爽舒适。所以，一个合格的骑行袜，应当是在任何温度下，都能够保持脚底的干爽舒适。

骑行袜必须具备吸湿、排汗、耐磨、不变形的特点，外层须耐磨不变形，内层要能吸湿、排汗，因此往往会使用Coolmax、莱卡以及耐磨的尼龙或者凯夫拉纱线等。

骑行袜透气性和耐磨度比普通运动袜要高，这样可以减少不断蹬车对脚掌带来的副作用。当我们把骑行袜和普通运动袜放一起进行比较时，就会发现前者的脚后根、脚尖处都是比较厚的。在骑行过程中，由于脚底要与踏板一直接触，所以骑行袜一般都会在脚后跟和脚尖处增加弹性，拉紧这块肌肉，让脚底肌肉运动更长时间。

其实，如果选择的品质较高的骑行袜，给自行车运动者带来的好处还不仅仅只是上述种种，还可以降低脚底长水泡以及其他脚气病的概率。

编辑：耀