太疯狂 意大利耐力车手连续完成4次8848挑战

8848挑战（Everesting）即任何地方，任意长度，不限时间，重复刷坡至8848米的累计爬升。全球数以千计的人在现实世界和虚拟骑行世界中完成了这项挑战，为刷新排行榜上的记录，吸引了世界上不少顶尖车手，传奇名将康塔多曾创下7小时27分的记录。

对大多数车手来说，完成一次8848挑战已经很困难了，但正如任何耐力挑战一样，有些人把一次8848挑战视为热身。有几十个人完成了连续2次8848挑战，少数人完成了3次，而有位意大利人，完成了近乎疯狂的4次挑战。

四重8848挑战包括在同一座山上反复爬坡骑到真正意义上的35392米爬升，在每次挑战后只允许睡两个小时。

皮耶里的Strava数据

第一个完成四重登顶的人是意大利超级耐力运动员皮耶里(Giacomo“Zico”Pieri)，他在2019年6月，通过45次攀爬意大利中部的佩特拉诺山（10.3公里，7.7%坡度）实现了这一壮举。

为了完成这一壮举，皮耶里在113小时18分钟内骑行了905公里（移动时间65小时27分钟）。几乎在山上呆了整整五天。

当皮耶里进行挑战时，乌尔比诺大学的一些研究人员也在那里，监测他的身体和精神状态。事实上，与大学合作是皮耶里开始进行 "无限珠峰"挑战（Everesting Unlimited）的主要原因。

“对我来说，与这所大学的合作是一个很大的原因，”皮耶里说道。“我爱科学，我爱数据，大学在挑战之前、期间和之后都在测试。每一次攀登结束，他们都要测试我的各种数据。”

现在，在皮耶里的挑战过去两年半后，研究人员发表了他们的研究发现。

研究人员在皮耶里做出巨大努力的挑战过程中，在六个时间点对他进行了测试：骑行前一天，在他第一次登顶前，以及在他四次登顶之后。

在这六个时间点中，他们都进行了一系列的测试。

生物电阻抗测量——以评估皮耶里的身体状况是如何随时间变化的。

感知疲劳度测试——以评估皮耶里在每次登顶时的努力程度。

情绪状态测试——这要求皮耶里对他在六种不同情绪方面的感觉进行评价：愤怒、困惑、抑郁、疲劳、紧张和活力。

视觉模拟量表测试——分为7个项目：睡眠质量、精神健康、身体健康、肌肉疼痛、疲劳、为当天的挑战做准备、以及挑战的吸引力。每一个项目都有一条10厘米的线。皮耶里需要根据自我感觉在横线上划一记号，线的两端代表最好和最坏的感觉。

研究人员发现，在整个挑战过程中，皮耶里的平均心率只有104bpm。他的静息心率同样很低只有42bpm——对于业余运动员来说是个非常低的数值。

在将近五天的骑行过程中，皮耶里仅减掉了900克体重。而在耐力项目中，运动员减掉超过5%的总体重是很常见的。900克对于64公斤的皮耶里来说只减掉了1.4%。这表明皮耶里在整个挑战过程中保持充足的食物和水分补给。

皮耶里在整个骑行过程中总共消耗了18903卡路里（79090千焦）。这大约是普通成年男性每日能量摄入量的八倍。换句话说，他在骑行过程中消耗了相当于34个巨无霸汉堡的能量。

不出所料，测试显示皮耶里在整个挑战过程中的疲劳程度发生了很大变化。但它并不是想象中的那样线性增长。

他的“感知疲劳度测试”分数从0/16开始（满分16），然后在他第一次8848挑战结束时增加到4/16。在第二次挑战之后增加到8/16，但到第三次结束时，他的疲劳度下降到3/16，此时他已完成了26,500米的爬升。

他的“活力”分数与疲劳分数类似。他在骑行前一天感觉是满分16/16，在开始之前是11/16，然后在第一次和第二次挑战结束时下降到4/16。但是到第三次结束时，他又回到了11/16，和他开始骑行前的感觉一样。到骑行结束时，这个数字下降到6/16。

情绪状态测试表

皮耶里的情绪状态测试数据也揭示了一些有趣的发现。

意大利人在骑行前一天和骑行即将开始前将他的“紧张”评分为2分（满分16分），但此后每次测试的评分为0。所得出的数据也在情理之中，皮耶里在挑战开始之前有点紧张，未知的东西才是最可怕的。一旦他开始挑战，紧张感便烟消云散。

视觉模拟量表

皮耶里的视觉模拟量表测试，也很有启发性。

“睡眠质量”是波动最大的指标之一。皮耶里挑战前一天的睡眠质量为99毫米，但在第一次挑战结束时大幅下降到只有6毫米，到第二次结束时下降到仅剩2毫米。在三次珠穆朗玛峰之后，它又上升到了24毫米，但在最后一次挑战结束时再次下降到只有2毫米。

皮耶里表示，与睡眠不足作斗争是他骑行中最艰难的部分。

“每天两小时的睡眠可能是人类的极限，”他说。“我认为有可能骑得更远，但不好说能骑多远。我的策略是从第一晚不睡觉，以便第二天晚上可以睡4小时，因为我知道第二晚总是最糟糕的，但实际上第一晚我睡了45分钟，于是第二晚只睡了3小时多一点。对我来说，第二晚总是一个大问题，比第三晚或第四晚更糟糕。”

心理的波动是挑战的一个组成部分。令人印象深刻的是，皮耶里在整个活动中展现了良好的 "心理健康 "分数。

他在活动前划下的分数是91毫米，在第一次挑战完成后下降到68毫米，在两次挑战完成后达到心理的最低点，只有53毫米。但在三次后，他又回到了非常积极的83毫米，在他完成四次挑战后，这个数值小幅下降到了78毫米。

他的 "挑战吸引力 "得分也是如此，显示了他在不同时期对挑战的热衷程度。皮耶里开始时是99毫米，在两次挑战后下降到52毫米，但在第三次挑战结束时又回升到96毫米。这些数字清楚地表明，皮耶里在连续完成三次挑战后，处于最佳状态。

他的 "肌肉疼痛 "分数显示了先高后低的趋势。他在开始骑行前几乎没有任何疼痛，在第一次挑战后上升到68毫米，第二次后下降到53毫米，然后在第三次结束时下降到30毫米。

他在视觉模拟量表上的 "疲劳 "分数也是类似的情况。他开始时只有3毫米，第一次挑战后上升到47毫米，第二次挑战后上升到52毫米，但到第三次挑战结束时，他下降到只有24毫米。

皮耶里甚至想在四次8848挑战后继续第五次挑战，因为他最根本的目的是无限次的珠峰挑战，不想给自己施加一个限制。他只是想看看自己能骑多远。但在医生以及他的朋友和家人的坚持下，皮耶里被说服在完成4次8848爬升后结束挑战。

这项研究虽然方法简单，但很好地说明了每个运动员在耐力挑战中所面临的身体和心理上的波动。这对任何计划挑战自己极限的人来说都是一个很好的参考。

编辑：灿