骑行前的准备工作，你都做到了吗？

对于一名自行车爱好者来说，骑行的路上最担心的就是自己的爱车出了状况，耽误了行程还浪费了大把的时间。不少刚入门的骑友在骑行前都不知道该怎么准备，或者准备的不够充分。那么，要想让每一次骑行拥有更好的体验，在骑行前我们都要做好哪些准备，下面小编为大家带来几点骑行前的建议。

1.保持干净整洁

母庸置疑，一辆干净整洁的自行车骑起来会更快更轻松。这不仅仅只是因为骑着一辆干净整洁的车子能让你心情愉悦，更重要的是链条和走线上不会堆积太多的泥垢和污渍，这会让你骑得更顺畅，在长途骑行时，还可以省去不必要的花销在更换零件上。

2.设定合适车把高度

设定好一个舒适且更具有空气动力学的车把高度也是极其重要，调节到一个舒适的角度对骑行过程中的舒适性将带来很大的影响，同时还能根据自身的骨头的柔韧程度来设定一个最适合自己的气动姿势。

3.座垫高度调节

座垫的高度调节也是非常重要的，座垫高度没有调节到合理的位置，不仅骑着不舒服还更容易受伤，而且还会大大降低骑行踩踏的效率，这样在骑行时就没法输出最佳的传动效率。

4.链条上油

润滑过的链条有助你提高骑行的效率，骑行起来将更加的顺畅。同时也会让你的传动系统更高效的工作，而且润滑过的链条在潮湿的天气情况下还能保持一定的润滑性。但润滑链条不表示链条油越多越好，润滑时只要将链条油涂抹到链条的轴心上，并转动曲柄让链条油充分的渗透进链条轴心，再把表面多余的链条油擦掉。

5.检查胎压

检查胎压值是否正确不但是最简单的，可能也是最有助于你高效骑车的一种方法。如果轮胎不足会导致阻力太大，你需要用更多的功率去踩踏以保证你的速度，同时还会有磕破（蛇咬）轮胎的风险。所以，骑行前要把胎压设定到轮胎规定的范围，保证轮胎具有一定的附着力，还有便于增加转弯时的操控性，还能增加一定的舒适性以缓解长途骑行时的疲惫感。

6.检查变速

调节好精准的变速能够有效的增加传动系统的工作效率，在应对路况的变化能够更快速的换挡，以便调节到合理的齿比来保证行驶的速度。

7.检查刹车

检查好刹车在骑行中非常关键，这决定了骑行过程中的安全性。同时，充足的制动性能可以让你在下坡或者过弯时更加有信心。所以，骑行前一定要对刹车系统进行检查，检查刹车内线或刹车油，并观察刹车片的磨损程度，必要时及时更换。

编辑：耀