寒从脚起！8招让你冬季骑车腿脚不冷

冬天来了，气温越来越低，很多人因为脚冷导致骑行变得很痛苦。大多数的骑行鞋都是为了在夏天保持凉爽而设计的，骑行的速度会加剧进入风进入你的脚趾，导致发凉。幸运的是，你可以做一些事情来改善这种情况，有些甚至不用花一分钱。

1.鞋套

骑自行车时保持脚部温暖的传统方法是在脚部增加隔热层。鞋套的范围从轻薄防风型到加厚防水面料，保暖性强。

只需一个基本的防风型就可以大大减少风对脚趾的影响，还能减轻阻力，拉伸不易变形，不会把鞋包裹太紧，也不会因为鞋子表面不平整，形成尾流，在骑车中产生阻力。

2. 温暖的袜子

温暖的袜子似乎是一个显而易见的答案。然而，假设你的鞋子已经非常合脚，那么增加袜子的体积可能会限制血液循环，而且会产生与之前所穿袜子相反的效果。一个可能的解决方案是把鞋垫从鞋子上拿掉，以产生更多的空间。

如果你能穿上它们，厚袜子通常意味着温暖的脚。有些人最喜欢两双薄袜子，有些人甚至选择防水和防风性质的。

3.修改鞋子

快速检查一下你的鞋子。许多鞋底都有通风口，使你在夏天保持凉爽。现在，使用胶带或类似物品暂时将其挡住，这样可以防止风和雨从底部进入。鞋上部的网状有时也可以用同样方法遮挡。

4. 大一尺码的鞋子

如果你现在穿的鞋子太小，那就没什么用了，但下次换鞋的时候，首先要考虑：你想穿什么袜子骑车？如果想穿厚一点的，你可能需要增加半码。同样，鞋子太紧也会限制血液流动。试着放松纽扣，你可能会发现脚在自动发热。

5.冬季专用鞋

并不是所有的鞋子都是夏季特有的。严冬的选择包括更多的隔绝材料，通常伴随着更高的袖口和某种程度的防水。

6. 加热鞋套和鞋垫

现在有很多品牌都卖加热鞋垫。很受滑雪者和摩托车手的欢迎，现在骑行爱好者也可以使用了。它们很厚实，效果很好，如果你习惯上无法保持脚趾温暖，这可能是一个不错的选择。

他们声称提供2到5小时的运行时间，以及25到40℃的内部温度。缺点是笨重的设计，增加了重量，合理地增加了成本。

7. 适合挡泥板

防范于未然。如果你的脚湿了，它们会变冷的。安装挡泥板可以防止积水溅起，从而使你有更多保暖的机会。

8. 包起来

由于天气的变化，偶尔可以在脚上包上塑料袋。不仅可以在雨天隔绝雨水，还可以在暂时让你腿脚不受冻。

编辑：夏春花