下载野途手机客户端 赛事管理后台 使用旧版
扫码关注
“野途网”公众号
马上报名
×
意见反馈
客服电话:400-6563-116

骑车能够降低10%的感冒风险

作者: Pro徐刚单车生活馆 2020-01-21 10:43:35 2812 评论:0

骑车能够降低10%的感冒风险

伦敦卫生及热带医学学院的一项新调查表明,每周两个半小时的强烈骑行锻炼可以将感染流感的风险减少约10%。

骑车能够降低10%的感冒风险

结果来源于研究机构的在线流感调研,称为Flusurvey。并且温和的骑车行为并没有实质性的作用,运动量需要足够大,汗水浸透衣服。

伦敦卫生及热带医学学院研究员Alma Adler说:“我们确实对健身活动和流感类疾病的初步发现十分感兴趣,每个人都可以通过锻炼减少流感传播。”

“我们需要谨慎地看待这一结论,因为这只是初步发现。结论和其他情况下的发现是一致的,确实证实了锻炼对健康有益。”

骑车能够降低10%的感冒风险

“虽然很多人在冬天都躲过了流感的侵袭,但是它还是随时会出现。因此在天气好时多出门,非常适合在春天赶走流感。”

骑车能够降低10%的感冒风险

另一项研究得出结论,虽然近几年英国道路上死亡和重伤的车手人数在上升,但是骑车的健康益处远远大于风险。

骑车能够降低10%的感冒风险

英国国家医疗服务体系(NHS)引用了一项荷兰的研究成果,它说:“根据估计,平均来说定期规律的骑行活动带来的好处大致上相当于14个月以上额外预期寿命。风险等同于预期寿命缩短40天,这个数据是上限,平均值更接近20天。”

骑车能够降低10%的感冒风险

“尽管我们只关注骑车锻炼对身体的好处,但这个利益风险比给人留下很深刻的印象。新发现也提及了骑车对心理的正向影响,例如改善情绪,增强自信,减小抑郁症风险。”

编辑:哈比罗

您需要登录后才可以发动态 登录注册
全部评论热门评论