年轻人发福易患癌 还不赶紧骑车锻炼去？！

除了兴趣爱好外，还需要另一个坚持骑车锻炼的理由吗？这里就有一个，它一出马所向披靡——骑车健身可以挽救你的生命。

众所周知，肥胖会增加人体患心脏病、糖尿病、中风的概率。现在，发表在《柳叶刀》公共卫生杂志上的一项新的研究分析表明，与肥胖相关的癌症，如肾癌、胰腺癌和结肠直肠癌的发病率愈发年轻化。这也就说明，当代年轻人的体重问题不容忽视。

根据一项美国观察性研究，研究人员在研究了1995年至2014年30种不同类型癌症的发病率数据后发现，其中12种癌症与肥胖有关。这些癌症包括结肠癌/直肠癌、食道癌、胆囊癌、胃癌、肾癌、肝癌/胆管癌、胰腺癌、甲状腺癌和浆细胞癌(多发性骨髓瘤)，以及乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。

在这12种癌症之间，有6种癌症的发病率愈发年轻化，包括浆细胞癌、结直肠、子宫癌、胆囊癌、肾脏癌和胰腺癌。

此外，研究人员还发现，25至49岁的年轻人中肥胖相关癌症的发病率上升速度比50至84岁的成年人更快。例如，在研究肾癌时，55岁至84岁人群的年增长率不到2%。但在25岁至39岁的人群中，这一比例超过了5%。

“有令人信服的证据表明，体重超标易致癌，可能会导致十几类癌症，还有好几类癌症也高度怀疑与肥胖相关，”美国癌症协会的首席科学家Hyuna Sung博士在接受《Bicycling》杂志采访时表示。“但是，超重是如何增加患癌风险的，这目前还没完全搞清楚。”

有一种说法认为，体重超标会导致慢性炎症和激素的改变，从而导致DNA损伤和细胞生长失控，最终导致癌症的发生。脂肪细胞释放各种促炎细胞因子、代谢激素和性激素，以及生长因子，这些因子可以扰乱细胞周期，进而触发癌症。此外，内脏脂肪过多可能会增加患癌的风险。

肥胖对健康影响这么可怕，还不赶紧减重？而减重的运动项目中，定期骑车无疑是非常适合的。通过骑行等运动能有助于减少有害脂肪和炎症，以及刺激免疫系统以创造更多的抗炎益处。

“保持健康的体重可以有效降低癌症和其他与肥胖相关的慢性疾病的风险。”Hyuna Sung博士说。

研究发现，尽管与肥胖相关的癌症发病率呈上升趋势，但与吸烟和艾滋病毒相关的其他癌症发病率则呈下降趋势，这可能是因为人们对风险因素有了更多的了解，并采取了预防措施来降低风险。

这给了研究人员希望，一旦公众更加意识到健康的饮食和锻炼可以预防与肥胖相关的癌症，那么，未来这些癌症的发病率也能有效控制下来。

编辑：哈比罗