北京国际铁人三项赛迎来了第五年，我今年也是第三次参加这项家门口的铁三盛会。
而今年，我也头一次尝试了半程全程都参加的“背靠背”玩法。赛前，欣闻这项赛事将继续落户丰台五年。虽然错过了前2次，但希望在今后的赛事中能够场场不拉的全参加下来！
一、偶遇奥运冠军获祝福
赛前与奥运冠军布朗利的偶遇，擅于把握机会的我没有错过，自拍合影那属于基本动作。
顺势让他为“Old Black Bear”写了一点儿祝福的话语。
心说这次有奥运冠军的祝福加持，应该能够顺利完赛并取得理想的成绩吧！
二、半程完赛 获得个人打铁最好名次
半程的时候，一切还算正常。组委会可能是比较了解我，所以特意给我安排了一个非常符合我个人气质的号码：250。
下水是本年龄组第一组出发的。除了身边一个老外用自由泳逐渐远去外，同组出发的选手都在我的大蛙泳身后。没多久就接连不断的超越前面年龄组的选手。750米游得波澜不惊，因为以前也测过，保持平和的游下去比全力游，1500米也就差个不到2分钟。直到在路过第三个浮漂往回游的时候被后面的几位同组选手超过。
上岸之后，在浮桥的奔跑很有月球行走的感觉借助弹力前行很是省力。走在地毯铺就的通道上到也不是很咯脚。
由于本次自行车放置的位置离出口较近、入口较远。考虑到锁鞋固定在脚踏上节省的时间除了穿锁鞋的时间外，主要还是光脚比穿锁鞋跑得快。因此决定本次不采取固定在脚踏的技术动作。
出换项区，经历两个距离不长有一定坡度的路段后，一马平川，没多久就出了园博园到了公路上。一路上超越了几个前面年龄组的选手。在即将到达第一个折返点时，赫然发现与我迎面而来的选手并不是很多。于是，当经过第二个折返点时，特意数了一下我前面的选手。9个人！也就是说目前我的枪声时间是全场第10。
可惜好景不长，没多久，一位三连队友与另一位选手相继超越了我。而我们三人也一直一路拉扯着。互相都不想跟其他人的车，基本属于你超过我了，我既不想在后面跟车，也不甘心落到7米区之外，于是往旁边拐一下，一阵猛蹬再度反超。就这么着一路拉扯，既没有把前面的其他选手超越，也没被后面的选手超过，相继来到了换项区前，前面说过，放车的地方离入口远，出口近。所以到了骑跑换项，我们三个几乎是同时一手扶把，另一手俯身把鞋带解开。到了下车线立马光脚跑向车位。跑步的路上超越一位，换项穿鞋的时候一屁股坐地上穿好跑鞋一个翻身四肢着地直接攒了出去又先于另一位选手冲出换项区——尽管没多久就被他跑步超了过去。
这个时候，心里稍微有了一点点小想法：按照目前的趋势，我应该是全场第11 的样子，保不齐年龄组就有机会进前三呢吧！也是因为如此，所以尽管跑步是我的弱项，我也提起精神跑了起来。可惜，弱项就是弱项，一路上先是被一位年轻小伙子从后面超了过去，我还找借口说人家毕竟比我年轻呢！结果又被一位头发花白的大爷边喊着加油边超了过去……这个地可不好洗啊！
终点前不到1公里，又被一位选手鼓励着超了过去。心里无数次勉力自己：你是跑渣你是跑渣你是跑渣。好在半程只需要跑5公里，在更多的选手超越我之前，成功冲线。全场第14个过线。令我比较开心的是，现场主持人马丹认出了我，喊得是250号选手老黑熊过线~~
不过，当走出终点区时，看着主会场附近好几个选手中光是我年龄组号码段的就有4人之多，心里一下哇凉哇凉的。看来前三没戏了。最后成绩公布，全场第21名，年龄组第6。也算是打铁2年多的个人最好名次了。看来奥运冠军的祝福还是很灵的啊！
三、全程遭遇摔车 差点退赛
话说我从2014年4月第一次参加铁人三项赛算起，至今参加了20余场铁人三项赛事。一路比下来，基本没有遇到什么波折与意外。可能最大的一次事故就是上个月在嘉峪关铁三赛的时候租来的公路车没打足气。硬是生生骑着一辆亏气的自行车把40公里骑完。
想到了这次全程骑行路线有些难度，而且有几个下坡接90°转弯的路段。比较我的年度目标是10月2日在台湾澎湖的大铁。所以想着还是保守点儿，保证安全完赛别受伤就好！
可惜，造化弄人啊！这么一个小小的要求都不能满足我。
赛前，例行公事的T0，也就是准备区与众位女铁人合影的流程是必不可少的。
而因为难得能有机会近距离观察世界级选手的准备工作。所以也认真的围观学习了一番。
全程游泳阶段依旧波澜不惊，除了才游了不到300米就被大我一个年龄组后发几分钟的党琦从左侧飞速超过令我稍微分心感叹了一下外。一路没什么波折，无非就是偶尔能用蛙泳超越个把胶衣自由泳的选手，心里暗爽一下。
因为全程参与选手比较多，通往换项区的路上十分热闹。趁着几位选手边走边脱胶衣的时候，从侧面悄悄超过。原计划是要在换项区吃一管能量胶的，结果一下没撕开也就算了。把胶扔在一边就推车冲出去了。
记得10多年前上大学的时候，同学间流传着这样一个论调：没有挂科的大学是不完整的大学。而骑行圈内也说过没经历过上锁鞋零速摔车，骑行经历便不够完整。
可能，我严重怀疑铁三圈是否也有类似的传言。关键词可能是摔车或者机械故障。如果有的话，那么经历了北铁之后。我的铁三生涯算是比较完整了。
事情发生在刚从大路进入小道的第一个陡坡上。前两年体重大的时候也都艰难蹬过去了，按说现在瘦了这么多，应该更是不在话下了。我原想着用之前的速度冲一下，大盘带个小飞征服这个坡路之后，剩下的起伏路一路借助惯性掌握好踏频节奏就能一路过去了。
结果，正在拿劲的时候，咯噔一声。一脚就蹬空了。眼看失速了，心说不好。想到我写字和用鼠标都是右手的。所以赶紧往左一偏，大臂贴紧躯干找好角度摔在地上。一落地迅速解锁把车扶起来才发现链条断了……
赶紧把车挪到路边不碍事的地方。志愿者和维持秩序的警察也热心的围了过来。先是用手台呼叫组委会。得知没有维修点后，被告之如果解决不了就只能退赛了。
好在，一位警察同志说警车上有工具箱，回去翻找了。而赛道上路过的不少选手认出了我，纷纷问我怎么回事。我的答复是车链子断了，人没事，大家放心吧！而志愿者也拿出一瓶矿泉水帮我冲刷胳膊和膝盖的两处伤口。
工具箱虽然及时拿过来了，但是忙中出乱。我竟然平时从来没有留意链子是怎么穿过尾勾的。正打算胡乱凑活装上算了。
一位外籍选手“适时”地推着一辆爆胎的公路车也走向我们。我赶紧看了一眼他的尾勾和链条的位置关系。迅速把链子串了过去。拿来一块石头垫在地上，先用钳子捏了一下，又固定住拿锤子砸了几下。试着拉伸了一下，还算稳固。推车走过大坡就上车蹬了起来。
但是，虽然因为皮糙肉厚，并不介意再摔一下。但是如果链子再断了，先不说还能不能接上，就算还能接上，会不会还有工具可用就不好说了。于是从那里一直到千灵山的爬升，我都是小心翼翼的用小盘大飞轻轻的蹬骑。好在内心已经平静下来，就当顺便练习踏频了。
四、与妹子携手冲线 意外上头条
就这么着，一路收着力小心翼翼地爬完千灵山的坡路，又经过了进村的几处起伏路。终于来到了平路，总算可以稍微放开一点力气了。
路上被三连队友金小美超过了，几经努力，比她晚了10多秒进入换项区。超我的路上，她开玩笑说我不会是要跟她携手冲线吧？
所以，我当时就想，反正成绩也就这样了，那就索性休闲些吧。
因为担心被小美超过去之后追不回来无法携手冲线，于是稍微控了一下速度。拉开一些差距。结果路上因为放得太多，在台阶前无意回头的时候发现她就在我身后不到10米。赶紧利用身高优势，一步2个台阶的大步迈了上去。拉开了一些距离，一直持续到终点前的连续上坡，一路走了上去，刚好等到她跑了上来。
于是，终点前便与她携手冲线了。总算为这次断链摔车的比赛经历画上一个相对完满的句号。
而不多久，曾经被我拉下水玩铁三的越野好手，人称“大婶”的程颜秋穿着跟我同款的老黑熊铁三服也顺利完赛了。看着又发展了一位铁三爱好者，我很欣慰。
仿佛是为了补偿我摔车一样。当晚的北京晚报头版照片就是我骑行的样子。估计当时的摄影师与我都没想到，就在拍完这照片没多久。这位封面人物遭遇了摔车事件……
从偶遇奥运冠军获得祝福，到半程完赛成绩理想。再到全程遭遇摔车、与妹子携手冲线、上了头条。
第一次背靠背的北铁体验，竟是这么的跌宕起伏！（作者：老黑熊）
编辑：李燕
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