2024“苏体杯”扬州市第五届迷你铁人三项赛暨城市家庭小铁人三项赛

扬州南部体育公园是由扬州市经开区筹建的公益性体育公园。公园主旨是促进扬州市经开区体育运动的普及，推动全民健身运动。为推动铁人三项运动的普及和开展，让更多人了解参与铁人三项运动，扬州市经开区城乡事务管理局和扬州市铁人三项运动协会，将在扬州南部体育公园，举办2024＂苏体杯＂第五届扬州市迷你铁人三项赛暨城市家庭小铁人三项赛。让更多的铁三爱好者，尽情享受迷你铁三的运动乐趣。

第一篇     赛事简介

一、主办单位: 扬州市经济开发区城乡事务管理局、扬州市铁人三项运动协会

承办单位: 江苏苏体体育资产管理有限公司、仪征市铁三协会、扬州市邗江区铁三协会、扬州市宝应县铁三协会

协办单位: 江苏苏体实业发展有限公司扬州分公司、扬州市自行车协会，扬州市冬泳协会

支持赞助单位：古川酒业、韵和绿洲

二、比赛时间: 2024年 9月 28日上午

报名时间:即日起至9月24日止

比赛地点:扬州南部体育公园

三、组别和项目:

个人组:男子个人赛，女子个人赛，

家庭组：家庭接力赛

四、参赛办法:

(一)参赛资格:

参赛者必须年满10周岁至65周岁。有心血管系统、呼吸系统等疾病，以及近期不宜参加体育活动者，不能参加此次比赛，具体参照《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》(见附录)。参赛者参加此次比赛的行为则被视为本人已自已进行过体检，并对参赛存在风险和意外已做了审慎地评估，并愿意自已承担由此产生的一切后果。

(二)报名办法:

1. 凡热爱体育运动的铁三爱好者均可报名参赛， 报名费：个人组50元／人，家庭组80元／组，成功报名并完赛可获得赛事大礼包（1、抽绳包 2、文化体恤衫3、毛巾、浴毯、4、南部体育公园游泳贵宾运动票1张）内容丰富，奖品丰厚； 比赛结束后凭身份证领取。家庭组的报名需直系亲属成员。如报名截止未付款，视无效报名

参赛人数：100人。                       报名截止：2024年 9月 24日下午17点止

2. 报名方式：线上平台报名

扬州铁三联系人: 马女士 13665227433(微信同号)，金老师15861397872（微信同号）

(三)比赛信息可在扬州南部体育公园游泳馆公众号、扬州市铁人三项运动协会公众号查阅。

五、比赛规则：

1. 迷你三项赛游泳在标准泳池，骑行智能阻力单车，跑步赛道进行。

2. 比赛设定距离，选手统一开始，连续进行规定距离三项赛(包括换项时间，完成比赛）。

3. 迷你三项赛距离:游泳200米；骑行智能阻力单车2公里；跑步绕公园2圈（约1.5公里）。

4. 迷你三项个人组：须完成三项（游泳、骑行、跑步）规定距离；

家庭接力赛组：每组3人参加，由2人完成三项或3人完成三项，不能1人完成三项。家庭接力赛中，相互击掌接力。

5. 最终成绩以完成三项赛及换项所用的时间之和进行排名。

项目一：迷你铁人三项赛（个人组）：

每6人为一组比赛。

第一项、游泳：

游泳距离200米（泳池长度50米，须游2个来回）。

比赛开始选手水中，听发令出发。

第二项、骑行：

骑行在泳池西门口骑行台，比赛使用 智能阻力单车，骑行2公里。

第三项、跑步：

跑步绕体育公园两圈（约1．5公里）

项目二：家庭接力三项赛（家庭组）：

接力组合完成，比赛规则同上

跑道         顺着地面红色箭头方向跑

从第一项开始至第三项结束，计算总用时（包括换项时间），按用时短的进行排序。

六、器材、服装与装备

1. 参赛运动员自备泳衣、泳镜、泳帽、铁三服、跑鞋等

2. 赛后选手付押金领取手牌，在游泳馆更衣室淋浴，请自备沐浴用品和毛巾。

七、奖项设置

奖项	数量	奖项设置
冠军	男、女，接力，各1名	奖金400元＋古川黑茶花酒两瓶（价值856元）
亚军	男、女、接力，各1名	奖金300元＋古川金茶花酒两瓶（价值656元）
季军	男、女，接力，各1名	奖金200元＋古川红茶花酒两瓶（价值560元）
优胜奖	男 、女、接力、4-6名	奖金100元，1-8名荣誉证书

八、本规程解释权属赛事组委会。

九、本规程未尽事宜另行补充通知。

第二篇     赛事流程

一、启动仪式

时间	内容
08:00~08:30	参赛选手签到
08:30~08:35	主持人介绍比赛项目，及领导、嘉宾
08: 35~08：38	领导致辞
08: 38~08: 40	裁判员代表宣誓
08: 40~08: 42	参赛选手代表宣誓
8: 42-08: 44	领导宣布比赛开始
8:44-12:：30	正式比赛

二、比赛阶段

根据报名情况随机将参赛队员分为若干组，分别依次比赛游泳、骑行、跑步三个项目(出发时间根据比赛实际情况调整)

三、颁奖仪式

时间: 所有比赛结束后15分钟

地点: 扬州南部体育公园游泳馆

参与人群: 各个参赛队员

中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见

一、体检的必要性

(一) 铁人三项运动具有长赛程、高强度、极端赛场环境等特点。对人体的刺激是多器官和深重的，会不可避免地发生急性伤病，以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动(和肌肉等)系统的刺激或损害为主，重者可危及生命。

(二) (二)由于急性伤病具有不可预测性，因此运动员形成全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。完好的身体状况是从事铁人三项运动的基础，在伤病状况下进行铁人三项运动，会极大地扩张和加大运动员的健康安全风险。

(三) (为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全，确立“超前预防”思想，特制定此体检指导意见。运动员未能按要求提供体检证明或检查结果不符合以下要求的，不得参赛。

二、综合要求

(一) 赛前体检运动员必须及时了解自身的健康和体能状况，并在赛前或最长不超过赛前三个月的时间，自行到“二级甲”或以上等级的医院进行体检，

(二) 自我监控赛前单次体检结果正常，仅仅表示选择的体检项目所反映的身体健康状况。由于体检方法及项目所限，并不能完全排除身体潜在的风险;由于“人身体状况的可变性”，更不能证明运动员完全有能力安全完成比赛。因此每位参赛运动员必须做到:

1.赛前主动确保自身状况良好，没有感冒、发热、病毒性或细菌性-扁桃体炎、其它急慢性伤病等。

2.赛前或赛中出现身体异常症状，应主动退出比赛，及时告知比赛组委会，尽快就医，

三、体检项目

以下体检项目是根据铁人三项运动中的常见急性伤病所设，其中第(一)至(三)项为必检项目，比赛组委会将在赛前对其进行审查。

(一) 内外科一般检查重点询问和甄别参赛运动员有无以下情况:1、心血管系统疾病，如高血压、瓣膜病、冠心病、心肌病:2.中枢神经系统疾病，如癫痫、严重神经衰弱综合征:3，猝死等家族史;4.运动性应激性或急性伤病的既往史:5、呼吸系统疾病，如过敏性支气管哮喘、急或慢性呼吸道感染:6.胃肠道疾病，如消化道溃疡活动期。

(二) 血压检查

1) 50岁以下的运动员:收缩压≤130mmHg(17.3KPa)，舒张压≤85mmHg(11.3KPa):

2) 50岁以上(包括50岁)的运动员:收缩压≤140mmHg(18.6KPa)，舒张压≤90mmHg(12KPa)。

(三) 心电图检查心电图报告须附医师诊断意见，评估标准如下:

1) 正常心电图(经医院确诊无明显异常):(1)窦性心律:(2)成人心率40~100次/分(专业运动员心率可低于40次/分)。

2) 不符合参赛条件的异常心电图包括但不限于:(1)窦性心动过速，成人心率>100次/分;室性心动过速:(2)频发的窦性心律不齐:(3)窦性停搏:房性、交界性、室性期前收缩或逸搏;(4)病态窦房结综合症:(5)ⅡI度及以上的窦房、房室传导、左束支传导等阻滞:(6)预激综合征;(7)心肌缺血，ST段缺血型降低(包括水平型、下垂型、弓背型、下陷型、近似缺血型)，T波改变(包括低平、双向、倒置)，Q-T问期延长，U波倒置，心律失常等;(8)其他心电图异常,如房颤。

(四) “血生化全项”(可酌情加做)判断肝肾功能，血糖血脂、血清离子、心肌酶谱等的情况。

(五) “彩色超声心动图”(可酌情加做):判断心室、心房、瓣膜、心肌及其运动(收缩能力和顺应性)、射血分数及心输出量等的情况，规避心脏结构紊乱