一.路线概况
◆ 活动路线：北京石景山（喜隆多购物城）——阜石路（G109）——双峪环岛——石担路（S209）——担礼隧道（G109）——高芹路（X210）——大村——大镇路（X006）——Y604——马套——南石洋大峡谷——C723——九合山庄——付珠路口——G109——斋堂水库——清水镇——百花山路口折返（共118KM）——沿G109回城（82KM）——北京石景山（喜隆多购物城）
◆ 时间限制：13.5小时
◆ 路线难度：★★★☆☆

二.路面状况
（1）路面：柏油路面：  81  %  ，水泥路面：__19__% ， 土路：_0__%   道路施工：_0_ 处，道路损坏：_0__ 处。
（2）途经：G109国道，石担路S209省道，高芹路X210县道，大镇路X006县道，Y604乡道，C723村道。最低海拔50米，最高海拔743米。骑***与机动车混合行驶时，请注意安全。建议增加防灰面罩。
（3）摘要介绍：
◆ 从发车点进入阜石路，到双峪环岛，滨河路，过水闸大桥，进入石担路。到担礼隧道处重新回到G109国道上来，然后一直沿G109国道前进。4KM上坡翻越东方红隧道，直达芹峪口。
◆ 芹峪口之后就开始爬大村的11KM上坡到山神庙，然后放坡到大村的三岔口。三岔口左转，往镇边城方向走，第一个大路口左转，爬坡约2公里，然后下坡到马套村，经南石洋大峡谷，一路缓下21公里到达付珠路口，回到G109国道上。
◆ 沿G109国道，往斋堂方向前进，过斋堂水库、清水公园，到达G109与百花山路（X009）的丁字路口。此为折返点。
◆ 从折返点，全程沿G109国道返回到担礼隧道。然后走石担路、三家店水库、双峪环岛、阜石路，返回起点。

三.路线特点
大部分路面都是国道，在雁翅镇境内时，将转向乡道。雁翅风光秀丽，景色绝美，尤其以南石洋大峡谷为最佳。
南石洋大峡谷森林公园，位于京西雁翅镇马套村西北，东至：马套村村口，南至：峰窝至马家套的乡间道北，西至：门头沟区与河北怀来县交界，北至：笔架山下门头沟区与河北怀来县交界。规划总面积2123.8公顷，林地面积1939.2公顷，森林覆盖率达91.3%。
该公园在地理上处于西山的“东灵山---黄草梁---笔架山”褶皱隆起带中，由中山、峡谷、奇峰、悬崖构成了雄、奇、险、幽于一体复杂的地貌群，蕴藏了及其丰富的地文景观。

去程路线（118KM）
返回路线（82KM）
折返点（G109国道与X009百花山路交界）：
 
主要节点计划

1.出发点（苹果园喜隆多） - 门头沟双峪路口，出发时间：7:30，距离：8.5公里，计划用时：15分钟，计划到达时间：7:45
2.门头沟双峪路口 右转 - 担礼隧道，距离：13公里，计划用时：35分钟，计划到达时间：8:30
3.担礼隧道 - 下苇甸大桥（109国道），距离：4公里，平路，计划用时：12分钟，计划到达时间：8:40-45
4.下苇甸大桥 右转 - 东方红隧道出口休息处（第一签到点），爬坡，距离：8公里，计划用时：25-30分钟，到达时间：9:05-10左右
5.东方红隧道 - 芹峪口检查站，下坡+平路，距离：4公里下坡+9公里平路，计划用时：30分钟，计划到达时间：9:35-40左右（途经雁翅火车站，此处商店多，可以补给）
6.芹峪口检查站（三岔口 直行） - 山神庙村，爬坡距离：10公里左右，计划用时：60-70分钟，计划到达时间：10:30-10:40
7.高芹路 - 马套，下坡+平路，距离：5公里放坡到大镇路路口，岔口左转至马套起伏路约4公里，计划用时：25分钟，计划到达时间：10:55-11:05左右
8.马套路牌，左转上山（第二签到点），至南石洋大峡谷，上坡2公里，下坡15公里，计划用时：35-45分钟，计划到达时间：11:30-11:40
9.南石洋大峡谷景区标识处左转 – 109国道付家台路口，距离：5公里，计划用时：15分钟，计划到达：11:45-12:00
10.付家台路口这里已经返回到了109国道，路边有饭馆，可以休息吃饭，计划用餐时间：30分钟内，继续西行（也就是路口出来右转）有百花山景区指示牌，再次出发12:30
11.付家台路口 - 百花山路口（折返签到点），距离：32公里，计划用时：100分钟，计划到达时间：14:10-14:30
12.返程：百花山路口 - 安家庄大桥，距离：48公里，缓下，计划用时：120-150分钟，计划到达时间：16:10 – 16:30
13.安家庄大桥 - 东方红隧道，反爬东方红，距离：5公里，计划用时：25分钟，计划到达时间：17:00-17:10
14.东方红隧道 - 担礼隧道（回程第三签到点），距离：12公里，计划用时：30分钟，计划到达时间：17:30-17:40
15.担礼隧道路口 – 门头沟双峪路口，原路返回，距离：13公里，计划用时：45分钟，计划到达时间：18:15-18:30
16.门头沟双峪路口左转 - 石景山喜隆多（终点），距离：8.5公里，计划用时：30分钟，计划到达时间：18:45-19:00

准备物品：
补给品：水，饮料，鸡蛋，肉肠，香蕉，牛奶、照明用品，便携气筒，简单维修工具，备胎，对讲机。